芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…天攝取25~35公克的膳食纖維，可以選擇燕麥、葉菜類、蘋果、芭樂等膳食纖維含量較高的食物。 **2.健康油脂** 以植物油取代飽和脂肪、反式脂肪，並減少飽和脂肪酸食物的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…富蛋白質的豆、魚、肉、蛋、奶類食物；維生素C含量豐富的水果有芭樂、奇異果、檸檬、橘子，每天可食用2~4份。維生素E的食物來源有大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜、全麥等穀類等；大蒜、海…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…，是養成水嫩美肌的一大關鍵。][97807] **2.芭樂** 芭樂是國產水果中，維生素C含量最高的一種，是檸檬的3倍之多。維生素C是形成膠原蛋白的主要成分之一，使肌膚不容…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

… **2.搭蔬果：**盡量選擇當季盛產的柑橘、香蕉、木瓜及芭樂等水果，或挑選餐點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如蘆筍、甜椒、洋蔥、甜椒及蕃茄等，蔬果含豐富的維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…較能減少維生素C流失。  ![芭樂維生素C含量約為80.7mg，足足比柑橘高了2倍多。][97520] **維生素C合成膠原蛋白必備　維持肌膚彈…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…[97400] 因此，素食者若能多食用如木瓜、奇異果、芭樂、聖女蕃茄等富含維生素C的水果，加上三餐飲食正常，其實吃素並不會造成缺鐵性貧血的問題，素食者亦不需太過緊張。不過，仍…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…菜、芹菜、紅鳳菜、紅莧菜、地瓜葉、川七葉….等。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、蚵仔。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…但以大家最津津樂道的維生素C來說，檸檬的含量還不如相同重量的芭樂、奇異果、柳丁等水果。相較之下，檸檬的維生素C並不是特別高，而且飲食本來就沒有治療效果，而是促進健康、預防保健、延緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

…天天五蔬果，水果可選擇甜度較低、纖維高的種類，如蘋果、番茄、芭樂等，避免選擇甜度高又精緻的水果。如果無法吃很多的高膳食纖維蔬果，在選擇營養補充品時，也應選擇熱量低、膳食纖維含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…低的人多出30％，顯示維生素C有助加速脂肪燃燒。包括柑橘類、芭樂、奇異果和番茄等，都是維生素C含量很高的水果。 **3.維生素B群：**維生素B群可以提高基礎代謝率，促進脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
流感不上身！6營養素補對了沒？

…適度補充非常重要。  ![芭樂、柑橘類、番茄等水果都是高維生素C含量的一員。][94671] **營養素3／維生素C** 適度補充維生素C有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

常聽長輩說芭樂連籽吃會造成便祕，所以吃芭樂要去籽，但又聽人說芭樂籽的營養價值高，要連籽一起吃比較好。而在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友詢問度最高的問題之一即是：「吃芭樂不去…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…果子** 而在眾多水果中，江仕峯營養師特別推薦小番茄、芭樂、蘋果、奇異果和木瓜，所含可幫助減重的營養素和植化素成分不盡相同，每天清洗後直接吃原形，美味又健康。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…養和植化素，吃下肚可滿足每日的部分營養所需，一舉兩得。另外，芭樂雖然不適合拜拜，但營養價值高，尤其維生素C遠勝於其他水果，也是很好的選擇！無論是哪一種水果，吃之前都一定要用…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…1份水果約等於23個小番茄、或2個蓮霧、或1個柑橘、或1個土芭樂、或1個小蘋果），不僅含有膳食纖維，可促進腸道蠕動及增加飽食感外，亦含豐富的維生素和礦物質。 **3.適量堅果增健…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487

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