番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…接的酸性來源有助於鐵質的吸收。來源：番石榴、柑橘類、番茄、檸檬。 **4.優質蛋白質：**蛋白質構成了皮膚的表皮、真皮，是保持皮膚具有彈性的膠原纖維的主要成分。而月經期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…季節做這道料理時，可以用蛤蜊或蝦子做替代。 **★番茄牡蠣湯** **搭配建議：** 像這種海鮮料多、味道又清爽的番茄牡蠣湯，就很適合搭配質地濃厚（Creamy）的料…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…酚之外，蔬菜當中所含的植化素還包括紅蘿蔔的「β-胡蘿蔔素」、番茄的「茄紅素」、菠菜的「葉黃素」、青花菜或白菜的「異硫氰酸酯」，以及蘆筍的「麩胱甘肽」等等。即使無法記住哪一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…麼把一般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司融化在口中的絕妙滋味吧！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…裝進乾淨的瓶罐中，放進冰箱保存即可。 ![「秋刀魚茄子番茄沙拉」材料有油封秋刀魚2塊、茄子2條、番茄1顆、紫色洋蔥1/6顆、酸豆2小匙、蒔蘿（洋茴香）適量。（圖片／商周出版提…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
動手做番茄冰　入菜加工營養更便利

**【番茄冰的作法】** 因為是使用經過加熱處理的整顆番茄罐頭，番茄冰的製作一下子就完成。將番茄罐頭連同湯汁全部都掉入果汁機裡，什麼都不用加，直接按下開始鍵！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

… **【歡歡仙子的烹調小叮嚀】：** 1 可以沾芥末醬和番茄醬吃。 2 用桿麵棍將吐司桿平後，在吐司上放入熱狗，捲成吐司熱狗捲，就可以完成一道美味的點心。 3 也可以用黑輪…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…鮭魚佐塔香蕃茄】** **材料：**鮭魚1片、九層塔適量、番茄1／2顆、洋蔥1／2顆、檸檬1／2顆、黑胡椒少許。 **做法：** 1.洋蔥切塊，番茄切塊，九層塔切段，蒜頭切末…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
完美組合！洋蔥＋番茄，抗氧化力一流

不管是味道還是外形，洋蔥和番茄怎麼看都是絕配。事實上，它們有許多相似之處，同樣都可以達到改善氣色、提升活力的效果。現在，我們就來介紹這兩種蔬菜共同具備的功效。 **最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…取這些營養可以幫助肌膚防護紫外線的傷害，保持肌膚美麗。炒過的番茄會產生更多的茄紅素，更能防止紫外線對皮膚的傷害。 **2.紅甜椒** 甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
週末親子同樂！DIY杯子義大利麵沙拉

… 義大利蝴蝶麵60g、水3杯、鹽1小匙、嫩葉蔬菜25g、小番茄60g、青葡萄60g。 **醬汁：** 蒜末20g、橄欖油1大匙、醋2大匙、蜂蜜2大匙、鹽1􀀐2小匙、胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/38938
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

以番茄和香蕉為基底的果菜汁，美味得連喝不慣蔬果汁的人都能接受。不但熱量低又有飽足感，等身體慢慢能接受蔬菜汁的口味後，可慢慢增加羽衣甘藍的種類和分量。除了番茄，也可加入蘋果。雖然《一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…*材料：** 烏龍麵1 包（320 克）、高麗菜50 克、番茄10 克、綠花椰菜10 克、鮮香菇10 克、豆捲10 克、無糖豆漿250 cc、鹽少許、豆腐80 克、毛豆5 克。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

…的植化素對人體也有不同的幫助，例如茄紅素即具有抗氧化的作用，番茄、櫻桃都含有豐富的茄紅素。其他例如：葡萄含有豐富花青素，木瓜、芒果含有β-胡蘿蔔素…等，皆為相當常見的植化素。想要充…
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
「帝王病」發作好難受？巧喝瓜皮番茄湯舒緩

…**【祖傳祕方】** ![][103658] **★瓜皮番茄湯** **適用症狀：**痛風、高血壓、糖尿病、肥胖。 **用法：**當作湯品，搭配低普林飲食。 **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/38707