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不管是味道还是外形，洋葱和西红柿怎么看都是绝配。事实上，它们有许多相似之处，同样都可以达到改善气色、提升活力的效果。现在，我们就来介绍这两种蔬菜共同具备的功效。

最佳的蔬菜组合出场！

“在日常饮食中加入洋葱冰和西红柿冰。只要这么做就可以摆脱每日蔬菜摄取不足的生活。有了蔬菜提供的能量，身体会开始动起来。”

“解决蔬菜摄取不足的问题”

这个时代到处充斥着与饮食和健康有关的资讯。“要多吃蔬菜”在现今日本人之间已经成为一种共识。然而，根据统计数据，日本国民的蔬菜摄取量还是不够，离厚生劳动省提倡的每日350克还差了100克。这时“洋葱冰”和“西红柿冰”就可派上用场。

因为作法简单而且保存容易，所以任何时候、任何料理都能轻松使用。这么一来，不够的那100克就能自然而然地补齐了。如果只有一种，100克的差额或许无法补足，但若是洋葱冰加上西红柿冰，两种蔬菜交互运用就简单多了。

最佳组合的潜力

“年轻时候的活力和美貌不再，最主要的两大因素就是‘氧化’和‘糖化’。洋葱和西红柿具有超强的抗氧化力与抗糖化力。”