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「營養補充」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…的營養。待孕吐期之後，每日正常均衡的飲食，即能將媽咪和胎兒的營養補充足夠。徐廣鵬醫師提醒，素食孕婦比起一般孕婦容易缺乏鐵和維生素B12，因為蔬菜、水果等植物中缺乏維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…、奶粉、優酪乳、乳酪、優格攝取，或是從含酵母食品，如酵母粉及營養補充劑攝取。 **營養素3／維生素D** 可以吃有添加維生素D的奶製品、蛋黃等獲得，適度曬太陽也能促進人體自…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
失智症是第三型糖尿病？做這14招逆轉失智症

… 沒有尖端科技開發的神奇新藥，僅僅靠著多重生活形態改變、營養補充，婦人竟然成功擊敗了失智症。 **結語** 原文作者Bredesen與史考特都要提醒大家，這是一個規模極…
http://www.top1health.cn/Article/248/38597
葉黃素劑量不足沒有效？4大劑型哪種最容易被人體吸收？

…大家一個小觀念，營養品的吸收是在小腸進行，所以不論甚麼劑型的營養補充品在被人體吸收前都要先進入胃中經過分解之後變成溶液狀才會到小腸進行吸收，所以以吸收速度來說當然是液態>粉狀>膠囊…
http://www.top1health.cn/Article/132/38216
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…分之一。且身體無法自行合成上述2大營養素，在此情況下，適度的營養補充也就有其必要性。再加上，倘若恰巧服用的葉黃素產品為脂溶性葉黃素，一同搭配含有油質成分的魚油，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
眼部按摩，幫眼睛「紓壓」？破解護眼3大迷思

…，除了提醒使用3C產品要適度休息、勿過度用眼，以及注意護眼的營養補充之外，也要避免誤聽謠言，使用錯誤的護眼方式，以下是常見的護眼3大迷思： **迷思1：眼部按摩幫眼睛「紓…
http://www.top1health.cn/Article/67/38395
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…愛好者，本身也是素食主義者，在許多藻類裡亦含有DHA，若要由營養補充品來補充這幾種護眼成分，現在坊間也有添加素食DHA的商品為素食朋友帶來便利。
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…」之稱的韓國名模柳勝玉表示，除了適度按摩舒緩外，正確且合適的營養補充，也同樣有效！ ![][102521] **迷人曲線非天生！做對運動不復胖** 擁有「35－23－36…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…黃素抵抗光線的作用下，並不能在黃斑部定居，所以不能以保養用的營養補充品的觀念來看待蝦紅素，應將它定位為治療用的「輔助藥物」。 **★蝦紅素來源：蝦、蟹、鮭魚、藻類** 蝦紅…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

… **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** 以上為一些運動後營養補充的原則性建議，但這絕不是適合每個人的「金科玉律」。要知道，運動營養是個高度「客製化」的學問，每個人都有其獨特的生…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…一為我們說明！ ![][102166] **茹素媽咪營養補充法！全素、蛋奶素這樣吃** 婦產科醫師蘇怡寧在其所著的《安心懷孕育兒百科》一書中提到，茹素的準媽媽只要先了解比…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…物營養素濃度最高的時候。因此，也建議挑選含有植物營養素成分的營養補充食品，來補充平常不易吃到的植物營養素。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大

…來說，要消除運動後肌肉痠痛，充足的休息、輕度的伸展操、適度的營養補充、按摩和熱敷，都是常見的方法。 **跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大** 但若想更快擺脫「…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…養素，可以透過天然食材加以攝取，也無法像膠原蛋白或玻尿酸做成營養補充品食用。這是因為酮體其實是在體內製造出來的物質。而每個人其實與生俱來都有製造酮體的機能，只是因為無法好好活用，才…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎

…度變快，關節更是會大幅退化。倘若，未適度保養、加強自我防護與營養補充，恐將使退化性關節炎問題提早報到。長期下來，恐將導致膝蓋軟骨嚴重磨損，使膝關節軟骨「未老先衰」。造成在起…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894