營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…整體來說，不同種類的菇都擁有豐富的礦物質、膳食纖維及維生素等營養成分，而且還擁有珍貴的多醣體，有助排毒養生。從細節來看，菇類富含維生素B群，又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
吃菇好easy　不必水洗就能吃

…事實上，以此方式栽培出的菇類，經過洗滌後，反而會使菇類本身的營養成分流失。為了讓菇類的鮮嫩口感而以更完美的狀態接觸到消費者，栽培業者除了在生長環境上下苦功，更研發出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…須營養素，適度食用對人體好處多多。 **吃茄子抒壓？3營養成分功不可沒！** 陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力》一書中提到，茄子中的營養素更…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…和圍牆邊，就連幾乎是寸草不生的火山灰上，它都能生長。明日葉的營養成分豐富，據說是日本天皇養生保健的秘方，也可能是秦始皇派遣徐福等人赴日所找尋的長生不老藥草。《台灣原生菜，尚…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

…，還是煮熟吃比較養生？中醫師指出，日本山藥適合生吃，保留較多營養成分，可以整腸、提高免疫力，但是吃多容易拉肚子；台灣山藥適合熟食，對脾、肺、腎都有好處，但是吃多容易便祕！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…物營養素（植化素）等3大成分，更是維持白皙美肌不可或缺的重要營養成分。 **美白抗黑這樣吃！3營養成分缺一不可** 氣溫逐漸回升，夏天的腳步也近了，想要以淨白無瑕的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

**別名：**脂麻、胡麻、油麻。 **主要營養成分：**不飽和脂肪酸、維生素B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

… **枇杷3大功效！護眼、減重、抗氧化** 枇杷涵蓋的營養成分眾多，有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等，補充體力預防流感的效能自是不在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…進腸胃蠕動、維持腸道健康，抵抗腸道壞菌作怪而侵害身體。優格的營養成分還富含好吸收的鈣質、維生素B群，女性朋友存骨本應儘早開始，好能預防骨質酥鬆。早餐搭配鮪魚三明治，其中的鮪魚還可補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…素透過解毒、排毒器官排出體外，有利體內環保的蔬菜，一一分析其營養成分、作用，提供給大家參考： **★番薯** **入榜原因：**地瓜富含膳食纖維，有助腸道的排泄功能，以免有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
新手爸媽必知　70度開水泡奶粉才正確

…的觀念時，經常會面對到的質疑就是：這樣的水溫不會破壞奶粉中的營養成分嗎？這問題很好。但是大家想得到的，世界衛生組織的專家當然想得到，製造奶粉的廠商當然也會顧慮到。根據研究發現，唯一…
http://www.top1health.cn/Article/304/37240
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…止動脈硬化作用，以及含有健腦的維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分，也是長輩們預防血管性失智不可缺少的營養來源之一。 **動手做美味飲品！專家傳授2穀物飲** 因此，楊力…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…煮湯用的是大薏仁(粗薏仁)，可別買成小薏仁(洋薏仁)，兩者的營養成分不太一樣，前者的利水效果比較好。 **玉米鬚冬瓜薏仁湯　搭配運動更消水腫** 玉米鬚、冬瓜、薏仁都很容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…熱的烤箱裡，烤4分鐘，烤到乳酪融化成金黃色即可。 **營養成分：**熱量246 Kcal、鹽分 1.5g、食物纖維 2.7g、鈣質 371mg。 **★ 【炒鮭魚和小…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…時，都會靠啃蘋果來果腹了。 **小叮嚀：** 蘋果的營養成分例如果膠，大部分存在於果肉中，不過多酚物質等卻是在蘋果皮中，所以要吃就要連皮帶肉吃整顆蘋果，即使將蘋果打成汁，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37234