「熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「熱量」的資料-
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算
…0 大卡，並且每天上健身房運動兩小時，肚子餓就一直喝水。由於熱量攝取減少很多，的確前一、二個月她瘦得很快，但之後她開始遇到瓶頸了，瘦得速度不再那麼快，而且月經不來，並出現頭暈、貧血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37454 -
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦
…的食物有更耐飢的特性，這可能幫助了!Kung族人自發性地降低熱量攝取。 **第二：不同的胰島素反應** 現代飲食充斥著精製易吸收的碳水化合物，麵包、燒餅、含糖飲料、麵食是許…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429 -
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅
清明掃墓祭祖吃潤餅最應景！可營養師提醒，市售潤餅多習慣添加高熱量的花生糖粉提味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！再加上，傳統坊間餡料多以豆芽、蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493 -
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…
…友提問：「飛輪、慢跑哪個減肥效果比較好？」飛輪、慢跑哪種消耗熱量比較快，以下是復健師的分析。 **跑步、騎飛輪都能減脂、維持肌肉量** 復健科住院醫師王思恒表示，飛…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264 -
肥胖都是吃來的 營養師教您減重無負擔
…糕餅類、堅果餅乾等油脂跟糖分含量都比較高，一個三角形小蛋糕的熱量相當於一碗飯。 吃下一碗魚翅羹必須要快走90分鐘才能消耗掉，肉類食品經過裹粉油炸後熱量足足多了3倍以上，隨手一…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347 -
多喝水瘦身是真的 幫助減少脂肪熱量
…糖飲料或汽水的攝取，如此一來可以避免自飲料中攝取過多的糖份及熱量；除此之外，根據《Journal of Human Nutrition and Dietetics》刊登美國伊利諾伊…
http://www.top1health.cn/Article/320/37158 -
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時
…讓戀情更升溫，不過，國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2360大卡，一般成人約需慢跑5小時才能消耗所有吃下肚的熱量，建議情人們共享浪漫時光的同時，也要控制飲食，以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102 -
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤
…很有彈性！體驗過的人在實行輕斷食1個月，只有9天需要限制攝取熱量，可以至少減輕3公斤的體重。 根據法國知名美食造型師與食譜書作家戴爾芬．德．蒙達里耶新書《法國女人吃美食享瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040 -
水果打成果汁，會破壞營養成份？
…天都以果汁取代水果，不但容易使血糖升高，還可能會因為攝取過多熱量，造成體重暴增。 
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