…然保濕 分子小易吸收** 想要避免這些情況,可以改用天然的植物油,而「椰子油」就是很好的選擇。田宜民中醫師表示,椰子油是很天然的保濕劑,功效跟礦物油一樣,差別在於椰子油的分子結構…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096…壤性質有關。 氮肥會被土壤中的細菌轉化成硝酸鹽,以供給植物製造生長所需的蛋白質及胺基酸。然而當土壤中含有過多的氮肥,特別是在光照不足的狀況下,植物將無法完全吸收利用硝酸鹽,此…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996… 像是一些手搖飲料常會添加高果糖玉米糖漿,低脂乳製品、植物奶製品、口香糖等加工食品裡加入寡醣或糖醇,體質敏感者需多加注意食品標示,避免食用過量。除了加工食品之外,天然食物裡也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033…症基金會營養師鄭欣宜表示,抗壞血酸氧化酶,其實存在於許多天然植物中,部分植物組織中的抗壞血酸氧化酶,會使抗壞血酸 (維生素C)氧化,但酵素屬於蛋白質,蛋白質在烹煮高溫中會變性失去活…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,一般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式,能保留的營養素少之又少。 一般我們常食用的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044…中所含的單寧酸(鞣酸),確實會影響鐵質吸收,但單寧酸只會影響植物性鐵質的吸收,至於動物性鐵質,則沒有太大的影響。][97399] 營養師蘇妍臣表示,飯後喝茶是否真會影響鐵質吸…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955…可改食用低脂優格代替,其營養素也與牛奶類似。 **C.植物類** 黃豆可製成豆漿與豆腐,是最佳的植物性蛋白質,由於富含膳食纖維,容易使人產生飽足感,是頗受推薦的減肥食品。植…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771…的水分、組織器官以及肌肉等重量。 國家教育研究院植物蛋白的攝取量似乎不影響去脂組織的量。然而值得注意的是,相較於植物蛋白攝取最少的那群人,植物蛋白攝取最多的人們股四頭肌…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745…及時間,如果你在草地、草叢周圍的環境容易過敏,那運動時就別去植物多的地方;同樣地,如果是蘚苔類植物、濕氣會引發鼻過敏,那就別到附近有湖或是濕氣高的地方。此外,出門在外攜帶口罩以及抗…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722…過,營養師強調,並不是所有含膽固醇的食物都很壞心,有一種存在植物細胞中的膽固醇稱為「植醇」,適度攝取反而能幫助清除血中低密度膽固醇,對身體有保護的作用。![][189048] …
http://www.top1health.cn/Article/80/36450…,預防便祕還有助瘦身!][93098] 膳食纖維是一種植物性的多醣類,無法被腸胃分解和吸收,可以分成可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維兩種。營養師張佩蓉表示,膳食纖維不但能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412…體內可以不需轉換、立刻被吸收利用,是最好的來源。 至於植物性的Omega 3脂肪酸(例如:亞麻仁油)則必須經過一些轉換程序,人體的利用率較差,尤其許多人將植物性的Omega …
http://www.top1health.cn/Article/320/34310大家常常會覺得自己已經細心照料,但植物卻一直無法開花,其原因可歸結以下幾點。 **第1點/年齡:** 所謂「桃栗三年、柿八年」。意即播種後發芽到開花為止,桃子和栗子需要三年的時…
http://www.top1health.cn/Article/294/34314…。花芽分化便是經由細胞分裂長出花芽的生殖生長,處於該轉變期的植物會開始感知到氣溫、晝長等環境變化。 花芽分化會在生長點進行細胞分裂以製造花芽,在形態上生長點會隆起變大…
http://www.top1health.cn/Article/294/34292…物)、脂肪、蛋白質和酒精中所含的化學鍵。這些化學能最早是來自植物的光合作用。 大家以前在課本上應該都學過光合作用,看過這個方程式:CO2+H2OàC6H12O6+O2。植物透…
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