植化素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植化素」搜尋結果

總共找到 797 筆符合關鍵字「植化素」的資料

別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

… **★類黃酮** 類黃酮為多酚化合物，是種類豐富的植化素大家族，具有抗氧化、抗發炎效果，也是能有效預防並延緩腦力退化的植化素。類黃酮多存在於柑橘類、莓果類和綠茶、紅茶中。…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

… **1.新鮮蔬果** 不同顏色的蔬菜、水果都含有豐富的植化素，像是胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素、紫色食物如葡萄、藍莓的花青素等，建議平常多吃各色蔬果，可以幫助抗氧化、預防肺部疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

… 攝取充足新鮮蔬果** 新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素、植化素、抗氧化物等，能幫助人體對抗氧化傷害、促進整體健康。 **匯集各方意見　審慎評估調整** 想要降低輻射的影…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…善，除了直接吃蔬果，飲用鮮榨果汁也是不錯的方法！水果富含各種植化素，有助於提升抗氧化能力、調節免疫能力，酸甜滋味也能改善心情，又不必擔心精製糖的負擔。以下列舉不同症狀對應的飲食方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…的蘿蔔硫素、引朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽等，都是屬於植化素的一部分，其抗氧化的能力很強，也被譽為平價的抗氧化劑。 **9.水** 喝水是最基本、最簡單的排毒方式。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…汁(最好連籽榨汁、不加糖、連同果渣一起喝)含有水果的維生素、植化素、抗氧化物等營養，天然的香甜滋味可以安撫情緒、滿足口腔慾望、轉移注意力，有利於對抗菸癮！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…也可幫助血管富含彈性，協助清除壞的膽固醇。大豆異黃酮則是一種植化素，結構類似女性荷爾蒙，不僅可用於緩解女性更年期熱潮紅等不適，也可減少因使用雌激素導致乳癌的風險，其抗發炎的特性也有…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

… **4.酪梨** 酪梨含有維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、植化素、單元不飽和脂肪酸等，營養豐富、好油脂含量高，有「窮人的奶油」與「幸福果」之稱。另外，酪梨和核桃一樣含有植物性的o…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
天冷吃薑祛寒剛剛好，發芽薑有毒別碰？

…助活血化瘀。 **4／薑黃素**是一種能抑制環氧化酶-2的植化素，可以防止血管增生、抑制癌細胞藉由血管增生而擴散。 **吃了發芽薑會中毒？怕的是薑腐爛！** 至於吃了…
http://www.top1health.cn/Article/80/46824
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…，表示已經處於發炎狀態，此時適度吃水果補充維生素C、礦物質和植化素，有助於降低氧化壓力所導致的細胞損傷，並且減輕感冒的殺傷力，對於減緩上呼吸道感染所引起的喉嚨痛等不適，也有改善效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

… 9 份)，並且蔬果顏色與種類越豐富越好，可以攝取到多元化的植化素，植化素具有很好的抗氧化、抗發炎功能。 **4. 增加腸道好菌** 人體有 70% 的免疫細胞在腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害，避免癌細胞找上門的重要關鍵！歷經生死關頭，曾罹患罕見子宮頸內膜癌的料…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

… **【食材1：楓糖漿】** 富含礦物質、維生素、胺基酸和植化素的楓糖漿，是用從糖楓樹（sugar maple，或稱糖槭）及其他楓樹品種採集來的汁液煮沸製成。遲至二○一四年，楓糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…，因為蛋白質可以維持免疫系統的正常運作，各類蔬菜可以補充多種植化素，達到抗氧化及增強免疫力的效果，而富含維生素C的水果則可以強化自身抵抗力。 **優質蛋白質／**豆漿、深海魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…的蘿蔔硫素、引朵(INDOLE)、芳香異硫氰酸鹽等，都是屬於植化素的一部分，其抗氧化的能力很強，也被譽為平價的抗氧化劑。 **9.水** 喝水是最基本、最簡單的排毒方式。…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561