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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

好身材這樣來！超模天使推薦2運動

如果你還在尋找如何練出苗條身材的健身方法，那麼你一定要參考維多利亞Victoria’s Secret天使超模們的建議！對於擁有性感曲線的超模們而言，運動不只是為了拍攝作準備，更深深…
http://www.top1health.cn/Article/292/27820
塑身補習班－三招必學瘦小腹（中）

…有時間運動，好像變胖了！尤其肚子小腹愈來愈大，上網搜尋瘦身的方法百百種，看的眼花撩亂呀！到底該做哪一種是最簡單最有效瘦小腹的好方法？不管在哪裡都可以做的塑身運動，在辦公室裡也可以做…
http://www.top1health.cn/Article/306/27741
梨形身材好困擾？瘦身首重提臀瘦腿

…應該要著重從提臀、瘦腿兩方面下手。下面推薦一些梨形身材減肥小方法。 **方法一：食療消腫** 梨形身材的人難免有下身浮腫問題。想讓下半身瘦下來，首要任務是消腫，而消腫的最佳…
http://www.top1health.cn/Article/306/27710
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦

這次請教了教導數千名女性減肥方式、指導如何創造出苗條曲線經驗、現在則專精於幫助新娘鍛鍊身體曲線、孕婦或是產後復原體操、策畫女性所有部位的減肥法方式的筆者，在被問到「想要變瘦，但是真…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…宿便全部排出呢。本次要來介紹的就是，利用早晨間進行「便活」的方法。 **訣竅1：喝1杯的水** 早上一起床就立刻喝一杯常溫水吧。這樣就能夠滋潤腸內，讓宿便的移動更順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…最新著作「腳部按摩美人計劃」中就告訴大家可有效減肥的腳部按摩方法。 ![][80397] **【方法1：腎臟・輸尿管・膀胱反射區】** **（A）按壓腎臟反射區** 以…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…法：** 將所有材料放入榨汁機中攪拌均勻。 **使用方法：** 塗抹於臉、脖子等，避開眼睛和嘴巴。靜待20分鐘後用溫水洗淨。  ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…樣的運動習慣並希望能夠藉此獲得好效果絕對是一件傻事。以下5個方法可以加速卡路里燃燒，並帶來意想不到的效果，不妨筆記起來試試！ **方法1／用音樂帶領運動節奏** …
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
運動找對方法　跑步也可以很好玩

… 如果妳出現了以上情形，請試試看這單元將告訴妳的解決方法；妳會發現，跑步其實並不是無聊的運動，它也可以變得很好玩。 **方法一：「旅跑」-為旅遊而跑、為跑步而旅遊**…
http://www.top1health.cn/Article/328/26349
屍皮保存有2種！低溫保存活性較佳

…三軍總醫院提供）][79721] 目前屍皮有2種常用的保存方法，第1種方法，是將捐贈皮膚經過不同濃度的處理之後，使用高濃度的甘油保存在4℃的冰箱，只保存皮膚的結構特性，無法保存皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/26342
境隨心轉！9方法教你保持好心情

…用正確的態度和保持好心情，來克服生活上的困難： **方法1／**肯定自己是健康的人，告訴自己：「我覺得今天很好。上天創造了我的身體、心情和靈魂，所以，我今天的感覺，如同上天…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328
【查症狀】紅血球分布寬度偏低

…進一步做詳細的檢查，了解造成的原因，對症下藥才是最正確的應對方法。
http://www.top1health.cn/Article/158/26269
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…-> ![　][79558] **【4個預防脂肪肝的方法】** 除了不要飲酒過量之外，以下要介紹能夠預防脂肪肝的方法： **方法1／減少肉類攝取量** 不管是煮或…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
高溫反覆浴　舒壓消卡路里一次搞定

…1小時，健走約1小時半的「高溫反覆浴」入浴法，到底是什麼樣的方法呢。 ![][78938] **高溫反覆浴** 高溫反覆浴就如同其名，是反覆進出浸泡熱水澡的入浴方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26054
青春痘反覆發作？學醫師5保養法

… **中國醫大附設醫院國際醫美中心邱品齊主任分享痘痘肌的保養方法：** **保養方法1／不要一天洗好多次臉** 許多人以為抗痘就是要去除肌膚出油，一天洗臉好多次，反而破壞肌膚皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/26016