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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

燕麥吃多了，容易發胖？

…心就會破表。營養師建議，可以將燕麥替代一天一餐的主食，並添加新鮮水果或堅果取代水果乾，Hold住熱量，不僅能健康吃燕麥，還不用擔心會發胖。 **燕麥含β—聚葡萄醣　有效降…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…升的速度也會較慢。 2.地瓜、芋頭等根莖類澱粉食物宜以新鮮未加工為主，避免食用經糖醃製、經油加工(如地瓜干、芋頭干)或經油糖料理烹調的食物。 **B.蔬菜和水果中的糖(…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…小叮嚀** 1.蔬菜要清洗乾淨避免農藥殘留。 2.食材要新鮮，烹煮要全熟，避免食用生食、醃製、燒烤、油炸。 3.每日吃7分飽。
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
隔夜咖啡能喝嗎？營養師神答...

…是不健康。如果是沒加糖的黑咖啡放在冰箱一整晚，問題主要在於不新鮮，以及咖啡風味被破壞；如果咖啡有加糖或牛奶，買了卻沒有馬上喝完，甚至隔夜繼續喝，問題就比較大了。 **牛奶容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/32654
快要感冒了？巧喝紫錐接骨木茶舒緩

… - 西洋蓍草 1 茶匙。 - 紫錐根 1 茶匙。 - 新鮮檸檬片或者柳橙片 1 片。 **作法：** 1.將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 …
http://www.top1health.cn/Article/80/32630
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…，預防癌症與骨質疏鬆。 **毛豆維生素C含量高於黃豆　新鮮嚴選，煮熟再吃** 在六大類食物分類，毛豆是「豆魚肉蛋類」中的低脂豆類，主要營養成份有醣類、蛋白質與脂肪，同時…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…選購時以潔淨、鮮嫩、不乾萎、芯尚未開放，無雜物者為佳。另外，新鮮金針花含有「水仙鹼毒素」，食用前需泡2小時，務必煮熟方可進食。干金針花大多經過硫黃加工，食用前應用溫開水浸泡30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
跑步選室內還室外？優缺點分析給你看

…會受到氣候因素干擾。 **室外跑步：適合挑戰自我、需要新鮮感的跑者！** 至於室外的街道路跑，較適合熱愛挑戰自我、喜歡驚喜的人嘗試！路跑會遇到各式各樣你意想不到的插曲，…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套

…一般豬腰大和厚，如果是又大又厚，可能是有病變。購買豬腰後要趁新鮮烹製菜餚，短時間內可放冰箱保鮮室內保鮮；如果必須放冰箱內冷凍，解凍後的豬腰不宜製作腰花類菜餚，但可把豬腰切成絲或片，…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…0年的資料進行研究。他們使用具全國代表性的樣本，分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況，以及整體的飲食品質。 **富含膳食纖維　西洋梨幫助減重** 結果發現，有吃西洋梨的人，…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
喝檸檬水好處多　新鮮檸檬這樣挑

…維生素揮發得太快，不妨在切開檸檬之前，先放冰箱略為冷藏。建議新鮮檸檬榨汁加水稀釋能儘快喝完，這樣營養素流失會比較少。 **飲用檸檬水應該注意的事項** 生檸檬的酸味很強烈，…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…供調味料的使用建議，供民眾參考。 ![營養師提醒，烹調時以新鮮辛香料（上排）高鈉含量的調味料（下排）。（圖片提供／北醫附院公關室）][90414] **鍋燒麵含鹽高　小心沾醬危…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了

…。 **選購與貯藏：**選購時，看肉皮有無紅點，無紅點者為新鮮牛肉，有紅點者品質不佳；看肌肉，新鮮牛肉的肌肉有光澤，紅色均勻；看脂肪，新鮮牛肉的脂肪呈潔白色或淡黃色。貯藏方法以置…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488
別太相信冰箱！4技巧保持食材新鮮度

冰箱裡有很多低溫菌！它是萬能的儲藏庫。但冰箱裡的食物需趕快吃完，不要存放過久。在幾年內都不曾整理的冰箱裡，一半以上的食物有可能都是垃圾！ **各種食物的冷凍存放參考時間** …
http://www.top1health.cn/Article/232/31469
轉大人關鍵！青春期男性補腎巧吃4食物

…邊搖晃，如果聽到裡面有像水一樣的流動聲音，那就說明這個蛋是不新鮮的。儲存時應放入冰箱內冷藏。  **★蝦** **性味歸經：**性溫，味甘、鹹；…
http://www.top1health.cn/Article/323/31426