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「怒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「怒」的資料

職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

…表示，上班族壓力過大，容易出現失眠、焦慮、憂鬱、無法專注、易怒、工作執行效率變差、經常性感冒及想請假等情況，建議上班族除了找出壓力源之外，也要找到適合自己的抒壓方式，例如運動、聽音…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…痛】** **常見原因：**平時壓力大，自我要求高，急躁易怒或容易憂鬱、焦慮。這類型的頭痛，通常表現為頭皮緊繃，肩頸僵硬疼痛，多為顳側（兩側）頭痛，有時從肩頸往上痛到頭部，如果是…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…脫原本的防衛心態，傾聽而不立即反擊。德國洋甘菊純露可以平息憤怒並降低攻擊性。德國洋甘菊鎮定安神的特質，讓它能幫助人在經歷焦躁不安或承受壓力的一天後，得到一夜好眠。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…的血清素有偏低的趨勢。周宗翰中醫師表示，血清素主導人類的喜、怒、哀、樂等情緒，而腸道分泌了大部分的血清素，因此平時常做「腹式呼吸」，可以提升血液中的血清素，改善偏頭痛。進…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

許多女性會感覺到自己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應，若這樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…會導致臟腑功能失調，而產生慢性疲勞症。中醫理論裡講五種情志（怒、喜、憂、思、恐）過激會傷害五臟，例如發怒過度就會傷肝氣。因此心情的調和很重要，適當的壓力釋放，但也不過度放縱情緒，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

…抒解** 經期前後都要保持愉悅的心情，若經期時情緒不穩、易怒、煩躁，可多攝取含有色胺酸的食物，例如：小米、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果等，這些食物都可以幫助穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37677
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…由肝膽氣機調節暢泄。中醫認為，情緒憂愁思慮傷脾胃、暴怒傷肝、肝氣橫逆犯胃，胃的氣血因而瘀滯不得通暢，造成氣滯濕停、腑氣不降。若本身脾胃功能不良，或是無法宣洩自己的情緒壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…易造成陰虛體質，提前發出卵巢早衰的警訊，包含體型消瘦、煩躁易怒、口乾舌燥等。除了透過中藥治療，建議平常可多吃滋陰的食物，像是黑木耳、白木耳、枸杞等。
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

… 更年期女性補充足夠的鈣質，不僅可舒緩更年期不適症狀，改善易怒、焦躁不安、情緒低落，同時可預防骨質疏鬆、關節疼痛。 **效果3／改善頭痛：** 茄子含有菸鹼酸，對於頭痛及偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
不想跟家人的屁屁交換細菌？殺菌濕紙巾懂你

…* 有沒有過曾經因為「老公或上廁所都不把馬桶墊掀起來」而惱怒或被老婆嘮叨過呢？明明是舉手之勞的小動作，卻總是因為懶惰而把馬桶墊用得髒兮兮，又是汙漬、又是尿滴，就算用清水或使用抺布…
http://www.top1health.cn/Article/80/37309
那個來也可以很好動！為自己創一個28天慢跑計畫

…內荷爾蒙分泌起伏的影響，許多女性在生理期前會出現情緒低潮、易怒暴躁、胸脹、臉上冒痘痘等症狀，在在都是生理期即將來臨的徵兆。根據美國專業跑者雜誌「Runner’s World…
http://www.top1health.cn/Article/324/37371
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…足，容易使人疲勞、頭暈、臉色蒼白、手腳冰冷等，情緒不穩容易暴怒，長期下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。 **動物性鐵吸收率好　植物性鐵質易受其他** 要避免發…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
受涼血瘀易疲勞　當歸茶去瘀活血精神好

…會覺得容易疲憊，在久坐、久站後更明顯，還會出現頭痛、煩躁、易怒，類似經前症候群的症狀。有些瘀血女性的肚子兩側會出現明顯的壓痛，骨盆腔、下腹部會有墜脹痛，大腿…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418
孩童情緒處理！新手父母不知不可

兒童的情緒與行為問題經常造成師長困擾，包含：憂鬱、焦慮、憤怒情緒、攻擊行為等等，這些情緒與行為問題和兒童的情緒調控息息相關。兒童的情緒調節重點會放在策略使用的技巧與變化上，若是能提…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406

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