…降,转化率将会更低,无法达到身体所需。 所以鼓励孕妇及哺乳妇女多摄取富含DHA的鱼类。不吃鱼的孕妇就不易从食物摄取足够的DHA,所以可考虑直接补充鱼油,以确保胎儿在母体中可得…
http://www.top1health.cn/Article/304/37549…期前)的女性每日建议摄取量为15毫克;而怀孕7个月后的孕妇及哺乳期的女性则为45毫克。 食物中补铁的饮食来源相当丰富,大致上可分为动物性铁(血红素铁)与植物性铁(非血红素铁;…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523…子宫内膜壁增厚 。但如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位或确定怀孕、哺乳就不建议做搭配。 **3.维生素A:**是维护黏膜组织及上皮细胞组织健康的重要营养素。 **4.维生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/37452…,吃太多反而会上火,可能不利于伤口的复原,也可能让乳腺阻塞让哺乳困难。 总归一句话,适量就好! **Q15/蔬菜水果属于生冷的食物,坐月子不能吃?** *…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…期间增胖了15公斤,产后虽有坐月子充分休息,但体质气血不足、哺乳约3个多月即因母乳不足而退奶。 且自从停止哺乳后,饮食及运动虽有尽量注意调养,但近半年来体重却迟迟无法明显下降…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296…等,只能稍做着墨(因为我真的不是医师)。不过,还是会在孕期、哺乳期的妈妈饮食,以及婴幼儿营养上多做着墨,也为网路上的纷纷扰扰,划下一笔短暂的休止符。「异位性皮肤炎要怎么吃?」是许多…
http://www.top1health.cn/Article/320/36990…妈咪发现硬块却未加以重视,回诊时医师会请妈咪挤奶,看是否因为哺乳方式错误、时间拖太长所造成,必要时请妈咪到产房,由护理人员帮妈咪做卫教,教导如何正确挤奶,避免产生硬块;若已经发炎,…
http://www.top1health.cn/Article/18/37267…HA 的重要性。这三年来反覆地看到一些重要的证据显示:孕妇与哺乳期的妈妈们最好能摄取足够的 DHA等 Ω-3 脂肪酸。这对孩子与妈妈本身的健康,是有好处的。这边跟大家分享一些重要的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152…看牙,且养成每6个月定期看牙医的习惯。此外,均衡饮食习惯、以哺乳替代喂食奶粉、少甜食、多漱口、不要含奶瓶睡觉、不以口喂食、每天至少餐后及睡前都要使用含氟牙膏洁牙和做臼齿窝沟封填等,…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182…一定适合食用人参,建议先谘询专业医师。 **8.孕妇、哺乳期间妈咪** 一般来说,身体健康的产妇并不需要食用人参;而哺育母乳中的妈咪若食用人参,可能会出现退奶的状况,建议食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104…处多多,但是,由于四物汤具有行气活血的作用,因此正值生理期、哺乳、怀孕中的妇女都不建议饮用。此外,为了让四物汤中含有的有效成份被人体妥善吸收,建议最好于饭前30分钟空腹服用较佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/37164说到哺乳期妈妈的烦恼,那就是宝宝的夜哭所导致的睡眠不足,甚至还可能演变成「育儿精神官能症」。 虽然也有人认为,夜哭可能是因为睡眠周期还未发展成熟、或是白天受到异常刺激等造…
http://www.top1health.cn/Article/251/37145…喂食剂量大于2.0g/kg小鼠体重,也无明显不良反应。孕妇与哺乳妇女应避免服用姜黄素。 <!--more--> ![姜黄的味道虽不辣却会呛,如果直接用于料理,得减少用量。(图片…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082…题求诊,两个月来因乳汁不足、乳腺发炎胀痛而困扰,我想这是很多哺乳妈妈苦恼的问题。产后乳腺的问题,举凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬块….等,到乳汁过多或想退奶,其实都能藉由中医…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…某一侧的乳房,也会造成乳腺炎的发生。建议妈咪可以轮流使用多种哺乳姿势,不管是普通的抱法、橄榄球抱法、躺着喂或搭配抱枕,其目的是为了让宝宝吸到不同区域的母奶,藉此让妈咪乳汁都可顺利排…
http://www.top1health.cn/Article/87/37007