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…回事嗎?且讓我們聽聽營養師怎麼說! **孕媽咪不能吃蜂蜜?營養師揭密3大常見疑問** 針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,由於蜂蜜的生產過程主要是由工蜂採集外界花蜜,再經…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335…友文化《流行歐日的139罐手釀蔬果酵素─不增加身體負擔,讓你吃的安心又健康》**
http://www.top1health.cn/Article/101/30329…減少了運動,長期處於燥熱的室內,容易造成體內積熱,此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱,潤燥去火。 ![][87944] 濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起,冷從腿來。與其他部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301… ![][87783] 很多人誤以為,想要美白就只能吃富含維生素C的水果如奇異果。其實,能幫助肌膚淨白的成分不只一種! **葡萄含白藜蘆醇 降低黑色素生成** 中國…
http://www.top1health.cn/Article/320/30238又便祕了怎麼辦?很多人都會說「吃根香蕉試試看!」不過,香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎?營養師提醒,香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣,如果吃的是已經成熟的黃色香蕉,的確可以舒緩便祕;但如…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271**【核心提示】:**冬天要吃什麼養胃你知道嗎?腸胃進入冬天也會變得相對脆弱一些,冬季飲食上更應該要注意養胃,那麼,冬季吃什麼養胃呢?下面就讓愛美女性網為大家介紹養胃的食療養生法,…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235…黑斑菌感染,地瓜會排出蕃薯酮毒素,就算煮熟毒素也不會消失,若吃進帶有黑斑的地瓜,輕則腹瀉、嚴重者可能致命,這個說法是對的嗎?讓嘉義農業試驗分所主任賴永昌專家告訴你。 ![地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/302/30219…有220大卡的熱量,是米飯的兩倍。減肥人群應適量進食,不要貪吃。 ![][87757] 每個冬天都少不了栗子味道相伴。在冷得瑟瑟發抖的時候,吃上即可熱呼呼的炒栗子,滿足…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234…和多醣體,有助預防女性乳癌,抑制癌細胞增殖,中醫師建議平常多吃些金針花,搭配木耳或香菇,保健更給力。 **金針花抗氧化物質豐 防癌抗癌有一套** 周宗翰中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217…或蒸熟後,製成藍莓山藥。但山藥有收澀作用,大便乾燥的人不宜多吃。 **蓮藕:養胃滋陰** 蓮藕是東方蔬菜之王,將藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去清熱的性能,卻對脾胃有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187…呼的美食真的好誘人!然而,這一鍋卻暗藏不少健康危機,雖然可以吃到許多蔬菜,但是更多人吃進肚裡的卻是大量肉類、油膩湯頭以及加工食品,萬一再加上飯後甜點、含糖飲料,熱量更是爆表!該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223很多人怕胖不敢吃澱粉,所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實,營養師表示,地瓜含有豐富的抗性澱粉,無法被消化吸收,還能促進飯後脂質分解!推薦一道熱呼呼的「地瓜紅豆湯」,以及另外4…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149…】:**進入小雪後,氣溫逐漸下降。在小雪節氣來臨後,建議經常吃點黑色食物,黑色食物不但營養豐富,而且在抗衰老、防癌等方面發揮重要的作用。 ![][87658] 小雪,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191… 冬季寒冷,人的身體免疫力也會下降低,此時最適合吃一些紅色的食物,如豬牛羊肉、番茄、紅薯等,因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分,可以增強人體抗寒力,提高身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…想要避免痛風發作,平常要控制體重和飲食。營養師提醒,平日若想吃海鮮,記得選擇非養殖的深海大型魚類,別吃秋刀魚、虱目魚等。痛風發作時,蛋白質食物最好都從蛋和奶類攝取。 痛風…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193