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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

聰明女人必學！女人的軟和硬，要放對地方

…候要硬。你要有一顆柔軟的心，但如果你總是心太軟，沒有原則、任人欺負、被吃得死死，很吃虧。你要懂得，該有原則的時候、該為自己爭取、懂得拒絕時，要硬起來，並不是你要去跟別人吵架…
http://www.top1health.cn/Article/262/39012
大火臨頭逃生錦囊！保持冷靜水平疏散8原則

…當的設備(如輪椅)能夠搬運病患。 **火災發生　疏散8原則** **1.採水平方向逃到安全區域：**意指同一層樓都有做防火區隔，逃離另一區域並利用安全門或防火鐵捲門將兩…
http://www.top1health.cn/Article/253/39000
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…以暫時性的藉由止瀉劑達到收斂的作用。 **二、腹瀉飲食原則** 急性腹瀉期，把握以下飲食原則，減少腸道的刺激。 1.嚴重腹瀉時，可以禁食1-2天，比較穩定時，可採「低渣飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…，體重機上的數字還是有可能不降反升。 **營養師私房4原則　低GI食材聰明挑** 一般來說，加工越精緻的食物升糖指數會越高，民眾可依以下4原則做初步的判斷： **1.纖維…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…的困擾還是會緊緊糾纏不放。 **便祕糾纏好困擾　飲食3原則便祕不再來** 營養師張佩蓉指出，想要擺脫便秘困擾，建議日常飲食遵循以下3點原則，補充足夠的纖維質和水分，促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥

…澀與萎縮性陰道炎的狀況： **【宜】：** **原則1／含植物性雌激素食物：**更年期女性可以多攝取黃豆、黑豆及豆腐、豆漿等豆類製品，補充天然雌激素。 **原則2／含…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…肉？專家建議，運動後仍應補充碳水化合物和蛋白質，至於吃多少，原則上比例是2：1。 **消除運動後疲勞！吃碳水化合物補充肝醣** 因經營臉書粉絲團「一分鐘健身教室」而…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…減少人工添加物的攝取，不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…肝臟發炎的問題。 **降「肝火」怎麼做？中醫師推降火3原則** 那麼，有什麼辦法可以降「肝火」？中醫師蔡光表示，想要降肝火建議可以遵循以下3個原則。 **原則1／不熬夜：…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…中的選擇技巧，只要肯多花一點心思，外食的時候仍然可以符合綠燈原則。通常上館子用餐都是為了與家人、朋友或是同事聚會，你不會想要因為自己對飲食的顧忌掃了大家用餐的興致。聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…多，不易餐餐皆現煮，隔夜菜問題也就隨之而生。其實，只要把握4原則妥善處理，隔夜菜也能吃得安心無負擔！ **吃隔夜菜易致癌？尚無法劃上等號** 徐于淑營養師在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

寶寶吃水果要注意哪些原則？哪些水果比較適合給寶寶吃？有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色？本文請營養師來解答。 ![][103794] **水果有哪些營養素？** …
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…！ ![][103704] **【外食正確「挑食」5原則】** 榮新診所李婉萍營養師表示，父母若能在家自己煮給孩子吃，當然相對會比較營養且安全，但如果爸媽都是忙碌的上班族…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…應減少或戒除。另外，關於咖啡因的部分，則應適量，即一天一杯為原則。倘若已經嘗試了一年還是無法順利懷孕，建議應該尋求專業的醫療檢查與諮詢，來找出原因及解決之道，期待每對不孕的夫妻都能…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
男人當心！攝護腺肥大又憋尿，恐急性尿滯留

…至把膀胱脹破，不可不慎！ **防急性尿滯留上身！謹記5原則做好自我保養** 除了針對「急性尿滯留」的發生原因加以說明外，程威銘醫師特別提出有助預防「急性尿滯留」上身的5大保…
http://www.top1health.cn/Article/323/38674

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