糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多 | 新陳代謝科 | 內科 | 健康新知 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：糖尿病 , 早餐 , 鈉 , 鹽份 , 小籠包）

糖尿病患三少一多饮食建议~ 早餐不咸多

糖尿病饮食慎入：盐份

小笼包当早餐好满足！

十颗小笼包，一天盐分就已经达到一半！！

10颗=1,297毫克的钠－您这餐钠太多了！

以每天需1800大卡热量计算：

成年人一天应摄取低于2,300毫克的钠；三餐计算，平均一餐不能超过767毫克钠

糖尿病安心饮食原则建议：5颗才刚好!钠含量减半才安心

*3少一多才OK *

符合美国糖尿病学会饮食建议：少油、少糖、少盐、多纤

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞