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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…> ![「紫菜番茄蛋花湯」的材料有番茄1個、紫菜幾片、雞蛋1顆，蔥、香菜各適量。][102829] **★紫菜番茄蛋花湯** **材料：**番茄1個、紫菜幾片、雞蛋1顆，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

… **1.增加攝取優質蛋白質：**如魚肉、豆腐、瘦肉、雞蛋等，以供應身體所需。 **2.運動：**改變運動時間的長度，或是改變運動項目來預防或渡過這個體重設定點。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…麵粉100公克、低筋麵粉100公克、泡打粉5公克、糖4大匙、雞蛋2顆、牛奶150毫升、香草香料10公克 **作法：** ![][103133] 1.在容器中，加入高筋麵粉、低…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…知道的事！」三皇子則說：「既然對眼睛有益的是葉黃素，那麼雞蛋裡的蛋黃就是因為含有大量葉黃素才呈現黃色，才是更能保護眼睛的食物，一種以色補色的概念。」四皇子聽完後，說：「三皇…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…司，精神也好多了，就可以吃些份量較多、富含蛋白質的食物，像是雞蛋（炒蛋、水煮蛋、荷包蛋等）、麥片粥（porridge）、酪梨等等。這些食物可以幫助你維持上午的飽足感，不會一直亂吃零…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…可以吃到滑嫩的Omelet ！ **材料：** 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起司片1片。 **作法：** 1.雞蛋用打蛋器確實打勻，打…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔

…昆布魚乾高湯1杯（昆布1片＋小魚乾 3∼4隻＋水 2 杯）、雞蛋3顆、蝦醬½小匙。 **作法：** 1.將燕麥煮熟瀝乾。 2.將蔥切成蔥花。 3.將高湯材料一同放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
孕婦生菜沙拉止步！恐感染李斯特菌禍延胎兒！

…是不潔的生菜沙拉、生魚片；也不可食用未經殺菌的乳酪、生奶、生雞蛋及其製品(沙拉醬、蛋酒等)，或接觸動物飼料等。以免造成胎兒也感染，有致命風險。
http://www.top1health.cn/Article/234/38472
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…玉米粒50g、花椰菜4分之1顆、羅曼生菜50g、小蕃茄6顆、雞蛋一顆醬料：橄欖油1大匙、白醋2大匙、檸檬汁1大匙、和風醬油1大匙作法： 1.將鮭魚的兩面都均勻灑上少許…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…】** **食物代表：黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝** 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現，體內維生素D含量較高的人，生病機率低於維生素D含…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…列2款藥膳、食療，就是日常不錯的調理選擇： **★黃精雞蛋湯** **材料：** 黃精1兩、生地1兩、肉蓯蓉1兩、枸杞3錢、冰糖1兩、雞蛋4個。 **步驟：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…早餐攝取高蛋白質便是有效促進的有效方法。選擇早餐時不妨多食用雞蛋、奶製品等食物，不僅增加代謝也帶來活力。 **秘訣2／專心吃午餐** 在辦公桌前匆匆把午餐吃完可能造成兩種…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

… **材料（6～8人份）：** 馬鈴薯1公斤、洋蔥1顆、雞蛋6顆、煎蛋用橄欖油少許、油炸用沙拉油適量。 **做法：** ![][101861] 1.馬鈴薯洗淨削皮後切…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…瓜煎餅** **材料：** 蒲瓜400公克、蝦米15克、雞蛋半顆、麵粉100公克，適量的青蔥、鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將蒲瓜切絲與蝦米一起爆香，撈起備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066

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