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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…東西」的時間比例2：1 ，可拉長用餐時間，避免暴飲暴食，並且釋放壓力。因為，壓力也是造成肥胖的原因，所以，適度的放鬆也相當重要。 **「2：1倒過來飲食法」有以下5大優點：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大營養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥胖？人體啟動保…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
別讓牙周口腔生病了！仔細刷牙3分鐘別貪快

…發現牙周病和心臟血管疾病有很大的關係，牙周病患者因牙周致病菌釋放的炎性物質隨血液流竄，未來罹患心肌梗塞和中風的機率是一般人的2至3倍。 **守護老人口腔健康　北市牙科診所9月…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

… **1.每天攝取足夠的熱量：**可避免體內組織分解而釋放過多的鉀離子。 **2.高鉀水果減少食用量：**國人飲食指南建議每日攝取2份水果，每1份相當於棒球大小。腎臟癌或腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
預防卵巢過度刺激症候群　體外受孕治療新策略

…風險。 ![][107784] 研究指出改以性腺激素釋放素抑制劑（Gonadotropin-releasing hormone agonist, GnRHa）刺激黃體促素（…
http://www.top1health.cn/Article/234/40651
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…筋膜受傷。肌筋膜是人體最重要的感覺器官之一，甚至能夠釋放訊息傳至掌管意識的腦部。肌筋膜裡的感應器決定著身體的動作。一旦缺少了這些感應器，人類就無法控制自己的動作。更遑論如果…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
防護極低頻電磁波！做好4大對策就對了

…要盡量避免待在高電磁波環境，就社會的觀點來看，國家不應該把會釋放高電磁波的設施建在老人、小孩及孕婦多的地方，也就是我們要花更大的成本去避免這件事，無論從立法，工程施作上，老人、小孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40633
蘿蔔發芽能吃嗎？這些食物發芽後更營養

…來看，則屬於油脂、蛋白質含量相對豐富的豆類。在發芽過程中，會釋放較多的維生素、酵素成分，更能適當的幫助蛋白質分解成人體更易吸收的小分子蛋白質。][107494] **豆類、種子類…
http://www.top1health.cn/Article/248/40523
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…「乙烯」的影響力！所謂「乙烯」指的是蔬果在收成後，持續呼吸所釋放出的成分，具有催熟蔬果的作用。常見的蘋果、酪梨、哈密瓜、花椰菜就是會釋放大量乙烯的蔬果。因此，如果將蘋果、酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
對自己好一點！侯佩岑給女人「愛自己」3個小建議

…試著用筆談的方式跟自己對話，這樣一來一往、情緒也會不自覺得被釋放。 **建議2／有時間就泡澡** 「不僅能加速循環，解除水腫問題，還可讓全身放鬆。」推薦大家可加點喜歡的精…
http://www.top1health.cn/Article/249/40564
別叫：禿頭大叔！擺脫壓力禿，醫師這樣說….

…、3名。主要是上述職業普遍壓力大、工時長，會產生壓力荷爾蒙、釋放出更多皮質醇與睪固酮，致毛囊萎縮、落髮。臨床也發現，過去因大量掉髮就醫的男性，多為35歲以上，但近2年30歲…
http://www.top1health.cn/Article/267/40351
寶寶喝水別超過，多喝水也是錯？

…體是非常有彈性、非常會自我調節的，當我們口渴的時候，大腦就會釋放訊息，跟身體說：「我現在需要水、我口渴了！」所以只要家裡有水可喝，小孩子口渴了自然會喝水，即使他可能喝的很少。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/40419
自律神經失調怎解？醫師倡做OO舒緩！

…的伏隔核（NAcc）神經認知，可透過音樂的節奏，調節多巴胺的釋放，也佐證了我這「唱歌的功課」之所以有效的立論。伏隔核這個快樂中樞，過去的研究著重在它是人的獎賞系統，因此與成…
http://www.top1health.cn/Article/145/40359
屁股不夠力　關鍵居然在腳底？！

…中立位→中立位→內翻，在這連續不同位置上，踩第一步時，用內翻釋放力量，然後轉為外翻接受儲存能量，然後回到自然中立位，接著釋放力量前進。如果走路腳掌控制出現問題，可想而知跑步也就出現…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…「番茄要加熱、打成果汁，破壞番茄的細胞壁和組織，番茄紅素才能釋放更多。」抗氧化功能一級棒的番茄紅素，要經過烹煮或打成果汁，才能釋放更多嗎？讓營養師為您解答。 **一天吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187

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