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秋老虎仍然艳阳高照、“热”力四射，稍微动一下就汗流浃背、全身湿透，不少人选择吃冰消暑或猛灌冷饮解渴。医生提醒，这种夏天特殊生活习惯容易诱发胃食道逆流上身，一旦胃酸逆流严重，恐影响睡眠质量，造成隔天精神不济，长期累积会影响工作成效，以及使学业成绩大打折扣。

台湾马偕纪念医院胃肠内科资深主治医生陈铭仁解释，天热运动流汗，身体处于相对缺水状态，因为运动时，血液多跑到肌肉，因此留在肠胃道的血流较少，一旦瞬间吃冰降温或畅快牛饮，恐会增加肠胃不适情形。

此外，运动流汗消耗热量，为补充身体能量，大脑会下达想吃甜食指令来快速补充热量，但甜食本身就是刺激胃酸分泌的主因之一，恐致胃酸增加。另外，夏季热销的啤酒或碳酸饮料，虽然喝的当下心情愉快，饮料中的气体却会造成胃部快速扩张，但胃部的压力变大，胃酸就容易逆流到食道，引起喉咙沙哑、恶心、咳嗽等症状出现。

尽管民众对胃食道逆流引起的灼热、胸口痛已经有认知；但是，食道以外的症状则容易被忽视。值得注意的是，部分食物及夏季特殊生活习惯容易刺激胃酸分泌而引起慢性咳嗽，但有时民众容易忽略夏季特殊生活习性，而将慢性咳嗽的不适症状误认是吃了过多寒凉食物引起。

陈医生曾收治1名40岁女性，本身有慢性咳嗽，一到夏天症状就会变得严重，半夜常因咳嗽而中断睡眠，醒来后又不易入睡，隔天常精神不济、黑眼圈明显，严重干扰工作与生活。