草莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「草莓」搜尋結果

總共找到 804 筆符合關鍵字「草莓」的資料

最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

…熱量約為80至100kcal。與一塊340至350kcal的草莓奶油蛋糕比較起來，熱量明顯低了許多。因此，蘋果實際上是有助於減肥的，想要減肥應該要學會好好地與蘋果聰明相處。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
草莓現採別現吃！教你2招KO農藥

冬天流行採草莓，自己摘的感覺特別好吃！不過，草莓的農藥通常很多，如果現採草莓只用清水簡單沖洗，恐怕無法徹底去除農藥。營養師提供2個把草莓洗乾淨的好方法，教你安心享用草莓、不吃農藥！…
http://www.top1health.cn/Article/320/31538
夢幻草莓！美肌、淡斑、解便祕

又到了吃草莓的季節！草莓不只好吃，還有超乎想像的健康好處。營養師指出，草莓含有果膠、維生素C、鞣花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，還能促進腸胃消化，對改善便祕也有幫助！ ![草…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531
讓檸檬水效果倍增！巧加維生素B、C

… 一個人每天的維生素C需要量為100毫克。1顆葡萄柚、10顆草莓，100公克的綠色花椰菜就含有100毫克左右的維生素C。至於維生素D則只要曬太陽，就可以在人體內生成。夏天只…
http://www.top1health.cn/Article/248/30387
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…於《開放化學》(Open Chemistry)期刊。 ![草莓、藍莓、黑醋栗、覆盆子等莓類富含抗氧化物，適量食用有益健康！][89081] 研究還顯示，夏天和秋天生產的黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…後或是用餐期間補充一點水果攝取足夠的維生素，例如香蕉、蘋果、草莓等。在補充能量方面，優格、紅蘿蔔搭配低脂奶油、紅辣椒搭配英嘴豆泥、芹菜搭配花生醬，這些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…維生素C含量較高，如芭樂、奇異果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等水果，都是不錯的選擇。 **★花青素：** 梅約醫學中心指出，花青素（anthocyanin）這種抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…連籽都吃。瑞典的森林中生長著各種漿果。除了我們熟知的草莓之外，還有藍莓、越橘、覆盆子、雲莓等，這些漿果瑞典人通常直接吃，或者加少許糖醃成各種果醬或當零食吃。在沒有新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
外食族營養易落漆　快補枸杞堅果

…和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素C的食物有：奇異果、芭樂、草莓、柑橘類水果、紅色水果。 **二、多吃枸杞：保護眼睛** 白領上班族長期的面對電腦，眼睛會非常的乾澀，而且視…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…蔬菜：**紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅棗。 **紅色水果：**草莓、櫻桃、西瓜、樹莓、蘋果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…果」，包括：葡萄柚、柑橘、奇異果、香蕉、葡萄、花椰菜、藍莓跟草莓、菠菜、蕃茄、蘋果，建議兒童多加攝取，兼顧腦部發展以及營養均衡。 ![藝人賈靜雯也非常支持從田園到餐桌的精神。][…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀代替鈉的低鈉鹽、健康美味鹽、薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…葉黃素才有效。營養師指出，還有很多營養素都能護眼，冬天盛產的草莓、容易買到的鮪魚、秋刀魚也有效！ ![][87646] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼睛和視力的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
媽咪寶寶都愛吃　高纖水果解便祕

…克的鳳梨，膳食纖維含量只有約1.05公克，而秋冬常見的橘子、草莓等水果，每100公克中的膳食纖維也都不到2公克。不過，造型可愛、口感軟嫩的西洋梨，膳食纖維含量每100公克就高達3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…佳選擇，比如櫻桃、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、桃子、枇杷、鳳梨、草莓等。 **「少碰為妙」水果—香蕉、蘋果** 香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020