芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…3份水果，其中1份必須是富含維生素C的水果，像是橘子、柳丁、芭樂（籽除外） **主食類** 【建議攝取】盡量選擇糙米、小米、玉米、燕麥片等【忌食或少吃】少吃精製的穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
吃太鹹恐洗腎　多喝水、吃香蕉助排鈉

左手一包洋芋片、右手一包肉干，一口接一口停不下來，但你知道嗎，在不知不覺中，你已經吃進過多鹽了！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃太鹹會洗腎？」營養師表示，已經罹…
http://www.top1health.cn/Article/240/37913
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…類食物：花椰菜、花椒、麥茶、豆豉、高麗參、咖啡、西瓜、鳳梨、芭樂、薄荷等。此外，也可針刺或按摩一些穴位，如：合谷、內關、少澤、足三里、陽陵泉、太衝、內庭等等，以強化補氣血及…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…每天至少3份，其中1份需是富含維生素C的水果，即橘子、柳丁、芭樂（籽除外）。 2.選用粗纖維含量多的水果，如釋迦、桃子、楊桃、鳳梨、木瓜、香蕉等。 3.果汁及煮過的水果建議少選…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…速肌膚黑色素代謝、預防斑點產生的作用。 **攝取來源：**芭樂、釋迦、奇異果、甜椒。 **【營養素5／礦物質鋅】** 礦物質鋅對於肌膚來說，則有加速皮膚代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…蕉、酪梨。  ![奇異果、芭樂、釋迦、甜椒等蔬果，都是獲取維生素C很好的食物來源。][99943] **【營養素2／維生素C】** 維生素C是…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…防肌膚和機能老化。維生素C主要存在新鮮蔬果中，例如：芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、香吉士、小番茄、木瓜、綠豆芽、辣椒和紅甜椒等，但維生素C易受熱破壞、易氧化，水果類最好直接生吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…老化，對於肌膚美白也有一定的好處。 **TOP3／泰國芭樂** 果肉白、口感清脆鮮甜的泰國芭樂是許多愛美女性的最愛！不過，芭樂可不僅好吃而已，每100公克的泰國芭樂，更是含…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…要的代謝作用。柳橙、葡萄柚、檸檬、柑橘、奇異果、鳳梨、芒果、芭樂、草莓、番茄等，都富含維生素C。 **營養素4／維生素E** 維生素E同樣具有抗氧化功能，能清除自由基，保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…，就可使鐵質吸收率上升3～4倍，建議可以搭配等富含維生素C的芭樂、奇異果、檸檬、橘子、青椒、菠菜、花椰菜等食物一起吃。 **搭配食物二／酸性物質：檸檬酸、蘋果酸** 檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…膜包覆眼睛表面、隔絕外在的刺激。 ※哪些食物富含維生素C？芭樂、柳橙、葡萄柚、青椒。 **🌻DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA？深海魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…素C可以協助合成副腎上腺皮質素，幫助抗壓。 ※來源：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…爾蒙，減少壓力造成的肌膚問題。 **攝取來源：**奇異果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬。 **成分2・維生素E** 維生素E有消除體內自由基、防止皮下脂肪氧化，增強皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…就以網路上常見偏方，包括燕麥、苦瓜、秋葵水、青檸檸燉雞及紅心芭樂等古老的糖尿病偏方，來探討其事實與迷思吧！ **糖尿病偏方一：燕麥** **迷思：** 燕麥片還擁有健康小…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457