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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…防肌膚和機能老化。維生素C主要存在新鮮蔬果中，例如：芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、香吉士、小番茄、木瓜、綠豆芽、辣椒和紅甜椒等，但維生素C易受熱破壞、易氧化，水果類最好直接生吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…老化，對於肌膚美白也有一定的好處。 **TOP3／泰國芭樂** 果肉白、口感清脆鮮甜的泰國芭樂是許多愛美女性的最愛！不過，芭樂可不僅好吃而已，每100公克的泰國芭樂，更是含…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…要的代謝作用。柳橙、葡萄柚、檸檬、柑橘、奇異果、鳳梨、芒果、芭樂、草莓、番茄等，都富含維生素C。 **營養素4／維生素E** 維生素E同樣具有抗氧化功能，能清除自由基，保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…，就可使鐵質吸收率上升3～4倍，建議可以搭配等富含維生素C的芭樂、奇異果、檸檬、橘子、青椒、菠菜、花椰菜等食物一起吃。 **搭配食物二／酸性物質：檸檬酸、蘋果酸** 檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…膜包覆眼睛表面、隔絕外在的刺激。 ※哪些食物富含維生素C？芭樂、柳橙、葡萄柚、青椒。 **🌻DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA？深海魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…素C可以協助合成副腎上腺皮質素，幫助抗壓。 ※來源：柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣：**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…爾蒙，減少壓力造成的肌膚問題。 **攝取來源：**奇異果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬。 **成分2・維生素E** 維生素E有消除體內自由基、防止皮下脂肪氧化，增強皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
單腳水腫又疼痛　恐是深靜脈血栓症

…並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。
http://www.top1health.cn/Article/240/37450
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…就以網路上常見偏方，包括燕麥、苦瓜、秋葵水、青檸檸燉雞及紅心芭樂等古老的糖尿病偏方，來探討其事實與迷思吧！ **糖尿病偏方一：燕麥** **迷思：** 燕麥片還擁有健康小…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…《水果1份》 - 例如1顆奇異果、1顆桃子、1顆柳丁、半顆芭樂，或是1小根香蕉。
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

…這些食物，反而會增加母體的負擔。但水果也有平性可以多吃的，如芭樂、蘋果、葡萄、木瓜、草莓、水蜜桃、櫻桃、桑葚等。以下幾類則要少吃： **寒涼類：**冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…充。  ![在飯後適度補充芭樂、柑橘類等維生素C含量豐富的水果，就是非常好的食用時機。][98566] **營養素4／維生素C** 至於維生素…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…你是那種喝水都會胖的體質可以試試下面這幾種水果，蘋果、橘子、芭樂這些水果可以在任何時候吃，不但可以增強飽腹感填飽肚子，還能補充維生素、礦物質，想要減肥的朋友，在熬夜時就吃水果吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…白，避免皮膚乾燥，也可幫助吸收鐵質。來源：奇異果、橘子、芭樂。 **🍓3.維生素E** 維持細胞膜的健康、抗氧化作用、預防皺紋，可助滋潤皮膚。來源：植物油、杏仁、花…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

…現象。若出現以上症狀時，建議攝取富含維生素C的水果如芭樂、柑橘、奇異果、草莓、葡萄柚、釋迦等水果，當體內獲得足夠的維生素C，症狀自然就會改善。
http://www.top1health.cn/Article/302/37226

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