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「線條」搜尋結果
總共找到 839 筆符合關鍵字「線條」的資料-
消滅臀腿肥胖紋 快學3招緊實操
…皮膚的新陳代謝，以及老舊廢物和多餘脂肪的排除，強化肌力，緊實線條，淡化肥胖紋。以下由專長肥胖減重的內科醫師呂紹達介紹3個兼具瘦身、雕塑線條和改善肥胖紋的燃脂緊實體操。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239 -
塑身補習班－打造美腿翹臀（下）
…裙的煩惱，這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿、下半身線條美感的呈現，讓妳悄悄變苗條，走在路上讓路人回頭率激增，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ ![這運動可以塑造…
http://www.top1health.cn/Article/306/25218 -
塑身補習班－打造美腿翹臀（中）
…經典的王道運動，能強化大腿和臀部的肌力，有效緊實腿部、臀部的線條，一舉數得！這個運動不僅可以在隨時隨地的進行，想到就做，完全沒有場地的限制！打造美腿翹臀不是夢，現在就一起開始塑身動…
http://www.top1health.cn/Article/306/25216 -
塑身補習班－打造美腿翹臀（上）
…樓梯時不會再雙腳無力、氣喘吁吁的了！可以有效緊實腿部、臀部的線條，一舉數得！打造美腿翹臀不是夢，現在就一起開始塑身動一動吧！ **【深蹲】運動步驟：** **第一…
http://www.top1health.cn/Article/306/25215 -
打造性感線條！5種最佳瘦手臂運動
夏天穿上無袖上衣或平口小可愛時，線條緊緻的肩頸手臂曲線能讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！ ![][76225] Kendal…
http://www.top1health.cn/Article/306/25180 -
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿
…僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **STEP1／** 將右腳往後彎，並用右…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071 -
甩掉大腿贅肉 3步驟伸展腿部線條
想穿上緊身褲，就必須打造迷人的腿部線條。一起利用伸展運動鍛鍊大腿外側肌肉，消除惱人的贅肉吧！ **STEP1／** 呈站姿，雙腳交叉站立。 **STEP2／** 左…
http://www.top1health.cn/Article/306/25057 -
鍛鍊伸展腿部線條 3步驟輕鬆搞定
只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035 -
塑身補習班－下半身浮腫救星（上）
…來解救下半身的煩惱，這動作可以有效緊實腿部、臀部，還有腹部的線條，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ **【直膝前踢腿】運動步驟：** 第一步：首先我們先將雙腿分…
http://www.top1health.cn/Article/141/24991 -
瘦腿別只敲膽經！脾經刮痧更給力
…加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。 ![][109429] **瘦腿內外齊發功！膽經促代謝+脾經消水腫** 膽經和脾經，分別…
http://www.top1health.cn/Article/82/25011 -
腿部水腫不敢穿短裙 做脾經美腿操
…調節脾經功能，促進腿部血液循環和多餘水分的新陳代謝，緊實腿部線條，看起來更纖細。 童綜合醫院中醫科主任陳彥仁表示，下半身水腫的主要原因是淋巴循環不好，除了按摩可暢通氣血，讓回…
http://www.top1health.cn/Article/82/24978 -
微整新趨：20愛立體 30愛圓潤
…0歲以上女性重視五官立體度和流行感；30歲以上女性則希望臉型線條圓潤，給人幸福和福氣的感覺。 
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