「節食」搜尋結果
總共找到 887 筆符合關鍵字「節食」的資料-
減肥減到月經失調、閉經 該怎麼辦？
為了快速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃一、兩餐，甚至節食等激烈的減重方式，但是，錯誤的減重方式，恐怕會讓你的「好朋友」出狀況。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233 -
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹
提到楊桃，一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁，還有它對喉嚨保養顯著的功效，能改善聲音沙啞的狀況，潤肺爽聲，但楊桃不只對喉嚨好，還有許多讓人意想不到的營養價值。 ![MAD002-…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251 -
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯
…日排毒瘦身餐** 王慧文醫師從小就是屬於易胖體質，因為經常節食減重，反而加速身體的老化，造成氣色暗沉、膚質變差。她發現只要清除毒素、淨化體內，就是打造健康身體、成功瘦身與亮澤膚質…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133 -
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～
…供給髮根，頭毛才能不斷生長。因此，只要飲食出問題，像是挑食、節食、營養不良等，就很難擁有烏黑閃亮的秀髮。營養師張佩蓉幫大家整理出7種頭毛喜歡的食物，吃對了才能讓頭髮亮麗有光澤！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37050 -
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤
…法源自英國，之後才普及到歐洲其他國家和美國。和其他眾多流行的節食法不同之處在於，這是根據科學研究所得出的方法。「5/2輕斷食」這種方法首要原則：在於少吃，藉此可以減輕體重，而其優點…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040 -
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密
…！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ ![美國調查發現，身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982 -
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！
…養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮。][97557] **落髮的主要原因：頭髮營養不足** 英國凱特王妃在產後一度有短暫性…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008 -
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓
…來增加飽腹。 **食材2／無醬料的大份蔬菜沙拉** 節食者的典型午餐往往是一份無醬料生菜沙拉，但這樣的午餐，對誘發食欲效力超強，低蛋白質和低脂肪含量都容易引起飢餓。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36785 -
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期
…的2倍大，當脂肪比例偏高時，身材就會看起來很臃腫，這就是不當節食、體重停滯之後造成的反效果。當進行相同的減重方法一段時間，或是利用不當方法減重，造成體重或體脂肪長達14天以上都沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764 -
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質
…贈的食品禮盒，稍有不慎，很容易讓體重「走鐘」，不知道該如何靠節食來控制體重嗎？不妨從挑選蛋白質來學習控制食慾吧！ 根據美國密蘇里大學（University of Missou…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771 -
破解冬天發福的迷思 天冷健身更燃脂
…所以只要基礎代謝率越好，越容易消耗熱量，越不容易胖。若是光靠節食的方式減肥，容易適得其反，導致基礎代謝率下降，影響減重的效果，所以最好的方法還是提升基礎代謝率。 
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