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「热量」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「热量」的资料

宝石红藜粽呷健康！三高优点安心吃

…。以一个身材适中的普通上班族来说，一天的基础活动量不高，所需热量大约1800大卡上下，然而，普通一个粽子约250公克，内有猪肉、香菇、蛋黄、虾米和糯米，全部用猪油炒透，大约就有50…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
吃肉粽不长肉！红藜入粽健康吃

… **美味不变、健康满点养生粽蔚为风潮** 一颗普通肉粽的热量即相当于一碗半到两碗白饭，随着健康饮食意识抬头，崇尚养生的健康粽开始蔚为新风潮。要怎么样在保持美味的前提下，让粽子变…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
这个运动观念不懂　你很难变瘦！

… 记者：「筋肉妈妈，做这些肌力间歇运动，大概可以消耗多少热量？」我：「因人而异耶！要看做的人努力程度，运动强度对他来说多强…」记者：「所以有可能一个小时消耗个五六百…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
传统豆腐钙多多　百页豆腐暗藏热量陷阱

…量最高，接着是传统豆腐，最后则是嫩豆腐。 **百页豆腐热量、钠含量惊人　少吃为妙** 营养师高瑞敏提醒，虽然百页豆腐的蛋白质含量高，不过由于百页豆腐在制作过程中，还会添加沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
吃绿香蕉能减肥？营养师：别被抗性淀粉骗了！

…师则表示，虽然绿香蕉含有的是「抗性淀粉」，但是，并非「没有热量」，摄取过量，甚至以吃香蕉单一减肥法，不但无助于减重，反而会增胖！ ![][102005] 黄澄又可口的香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113
3岁孩童竟罹患糖尿病　从小饮食教育超重要

…没有糖尿病，小女孩平时的饮食属于高油脂，父母也不特别控制她的热量摄取，种种结果，让医师诊断女孩罹患第二型糖尿病。医师开始使用口服液态降血糖药物治疗女孩，同时对爸妈进行饮食教…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
减肥越快越好？小心复胖快又伤身

…重的方式包括： **断食：**不进食或者只摄取少量极低热量的流质，但是身体每天运作还是需要能量，这种作法让热量只出不进(或进很少)，作法是比较极端，不适合太久，说实在一般也撑…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
早餐店藏「四高」危机　跟着营养师聪明吃

…早餐吃的巧、吃得健康无负担更是重要！尤其是，早餐点暗藏的「高热量」、「高糖分」、「高脂肪」与「高盐分」等4个「四高」危机，更是不容小觑。 **早餐店藏地雷　护健康「四高」…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
超商这样吃健康　祖雄教你聪明控热量

…动营养师表示，只要掌握3大「挑」食顺序及原则，妥善挑选、控制热量，便利商店也能吃的健康、无负担！ ![][100464] **超商也能吃健康！运动营养师推3大「挑」食原则聪…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
老板不说你不知道　烧腊店5种最胖的食物是...

…道吗？烧肉其实就是用「五花肉」做的，一份烧肉大概半个手掌大，热量就将近250大卡，油脂高达20公克，相当于4匙沙拉油，吃一份脆皮烧肉，就把女生一整天可以摄取的油脂量吃进去了。而且烧…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
喝啤酒能减肥、降胆固醇？可能只会让你更胖

…诉你！ ![][100347] **酒精不只是空热量，还会抑制脂肪分解** Lexie营养师表示，酒精的热量其实直逼脂肪，所以酒精浓度越高的酒，就含有越高的热量。除此…
http://www.top1health.cn/Article/302/38026
芽菜高纤、热量低　室内也种植也OK

芽菜营养丰富、高纤、热量低，自己孵芽菜，可以放心生吃，不用担心添加生长激素或漂白剂。种菜箱的底盘还有另一个妙用，就是作为芽菜的温床，自己在家孵出白白胖胖的芽菜。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
减肥可多吃「零卡食物」？健美女王击破4迷思

…、「零脂肪」等修饰语的加工食品，绝对不要吃。虽然这些食物没有热量，但只要食物有甜甜的味道，就会一发不可收拾，让人想继续吃甜的食物，因此即使是「无卡路里的甜味」，也不适合减肥的时候吃…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
减肥减到皮肤干又便祕　食物过水去油惹祸…

…* 营养师苏妍臣表示，油脂是人体所必需的营养素之一，除了是热量来源外，也是组成细胞膜的原料之一，因此人体的所有细胞与组织，几乎都必须要靠油脂，才能维持正常的结构和功能。正…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
减肥吃太少流失肌肉　每日热量减500卡较佳

道正确的减肥方法就是「均衡低热量饮食饮食＋适度运动」。那「均衡」是什么意思呢？「低热量」又是多少？Donna在这里说给您听。先来说减肥「低热量」的定义，是指每天的热量减…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601