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… 1.將除了檸檬片或柳橙片的所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘,泡完後加入新鮮檸檬或柳橙片,熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。 2.每天三杯(每杯250cc),或者…
http://www.top1health.cn/Article/80/32630… **作法:** 1.將所有材料加入500cc 的熱水沖泡5 分鐘,熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。 2.每天請勿超過3杯(每杯250cc),腸胃不舒適狀況解除即可停…
http://www.top1health.cn/Article/80/32598…*材料:**黑糖15克、紅茶10克。 **作法:**用熱水沖泡黑糖與紅茶,早、午喝,一至三週為一療程。 1.多喝水:喝水可促進新陳代謝,排除多餘水分。 2.少吃或不吃鹹菜、皮…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…茶匙。 **作法:** 所有材料加入250c.c.的熱水沖泡3 分鐘,睡前一小時熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜。 **★配方二/材料:** 纈草1/4茶匙、美黃芩…
http://www.top1health.cn/Article/76/31461…量或薑片二到三片,與紅茶包一起放入杯中,用90-95度熱開水沖泡,加蓋,約一分至一分半後拿起紅茶包(依個人喜好口味),放溫後服用,喜歡甜味的可以加一小匙紅糖或蜂蜜。 辛重毅中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…:**蜂蜜、檸檬適量。 **作法:**使用40度以下的溫水沖泡,再依個人口味加點檸檬汁即可。 **【飲用法2/單獨食用蜂蜜】** **作法:**建議在兩餐之間單獨食用蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416…茶匙。 **作法:** 將所有材料加入250cc 的熱水沖泡3 分鐘,熱熱的飲用,需要的話可以適量加點蜂蜜或者甜菊葉緩和苦味。 **★配方二/材料:** 乳薊子1茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30361… <!--more--> 吳明珠中醫師強調,一般花草茶的沖泡方式,以85°C 至90°C沸水直接沖泡即可,可再回沖沖泡1-2次,每次份量以3 至 5克為宜,熱開水沖泡約10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛,但近來網路流傳,倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜,恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響,甚至增加未…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335網路盛傳,每天喝1杯用龍眼肉、龍眼核(帶核的龍眼)和枸杞沖泡的藥草茶,8個月就可以讓原本近視1000度的視力,下降到只剩200度!喝龍眼和枸杞泡茶,真的可以改善近視嗎?來聽聽營養師…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113…冬各10g、紅花5g。 **做法:**將三者放入杯中,沸水沖泡,每日1劑,代替茶飲。 **2.枸杞+菊花** 菊花有散風熱、平肝明目的功效,可以緩解上火症狀、增強毛細血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274…。 **謠言粉碎:**檸檬並不是維生素C含量最高的水果,在沖泡時,用到檸檬的量很少,並且其中的維生素C並不會完全溶出,還被水進行了稀釋,因此檸檬水中的維生素C含量並不高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275…用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人更有幫助。 沖泡方法:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。 **三、多吃堅果:補充能量** 在一天上班後可以嚼一些乾果…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190…大致可以分為不發酵、半發酵、全發酵三類,不同的茶要用不同方式沖泡,才能獲得最好的口感和營養。 **一、不發酵茶葉的沖泡方式** 不發酵茶主要為綠茶,還可以細分為龍井、雀舌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153…於穩定血糖。 **推薦吃法:**普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水,喝普洱茶最好先洗一遍,因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用,容易沉積塵埃,「洗茶」可達到「滌…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090