卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…父親與外公出現雄性禿的年齡明顯較晚。 **2.蛋白質／卡路里攝取量：**在法國的一個研究中強調了蛋白質攝取量對毛髮健康的重要性。進一步來看，必須胺基酸(essential …
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
無糖飲料更甩肉？人工甘味劑可能害你更想吃

…Artificial sweeteners)，可能讓身體對於卡路里攝取的渴望增強，進而使個體吃下更多東西。研究以果蠅及小鼠作為實驗動物，結果發現，採用添加有蔗糖素(su…
http://www.top1health.cn/Article/248/40461
勞動 ≠ 運動！為什麼運動不會瘦的3大原因

…台跑步機或是飛輪放在家中運動，每次盯著機器上的液晶螢幕「消耗卡路里」的數字一直往上跳，超有成就感。每天消耗600大卡，心想著15天就可以消耗9000大卡而減重1公斤！(燃燒1公斤脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…此，其特別設計一道「日式什錦沾麵」，不僅兼顧美味、營養均衡，卡路里更不超過350大卡的輕食料理，推薦給喜好下廚、動手DIY的朋友參考： **★日式什錦沾麵** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…美食不忘「挑食」，睡前來點「床上運動」，打打枕頭戰，既能消耗卡路里、維持健康，又能讓感情升溫，一舉多得。 **約會吃得多、動得少　台灣逾7成網友幸福肥** 台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…經很少了，就是瘦不下來？美國知名營養師表示，其實想瘦不用計算卡路里，只要「點燃代謝之火」自然有助於燃燒體內脂肪，想瘦不會是夢想！包括好萊塢大明星「翹臀珍」珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…2.均衡飲食，不執迷單一食物。 3.吃對食物，不必斤斤計較卡路里。 4.偷懶放縱不忌嘴，一星期只有一天。 5.水分喝足2000c.c.，體內環保清廢物。
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
慢卡路里讓你瘦　這樣維持血糖不震盪

…，原來靠的即是「根治飲食法」。採取均衡飲食的秘訣在於：透過慢卡路里，讓食物中糖分分解速度變慢，避免血糖震盪。 ![][106599] **美國營養治療師　從肥胖到體重下滑的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…22天瘦身革命》中表示，蔬果飲食法不僅能加速新陳代謝，消耗的卡路里比肉食飲食快16％，還能有效抑制膽固醇、糖尿病、腎結石、心臟病等發病率。蔬果飲食讓人能攝取充足的維他命與礦物質，改…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
別小看甲狀腺異常！甲狀腺掌控代謝的超級明星

…蒙T3和T4。這兩種荷爾蒙隨著血液循環，透過將氧氣和食物中的卡路里轉化為能量，而對代謝造成影響，而且是巨大的影響！這正是你想要的：以食物為燃料的一個高效率火爐，並讓你的房子溫暖而舒…
http://www.top1health.cn/Article/145/40263
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

… 換言之，所謂「辦公室內的隨時隨地小運動」不可能幫你消耗多少卡路里，更不可能因為做這些運動就變瘦！ 2.想要體脂變少7-8成靠飲食！所以請調整飲食，把辦公室的零嘴都丟了…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

…以保持體溫。因此，若能把白色脂肪轉化為棕色脂肪，就能將攝取的卡路里轉換為熱能，同時還能降低白色脂肪的含量，達到燃脂、減肥的效果。目前研究發現，能夠發熱耗能的棕色脂肪，在年輕…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…量，因為不論你的跑速如何，每跑一公里，就會消耗掉68大卡的的卡路里（當然還是會因為體重與身體使用的氧氣量而有差距，或者間歇跑可以消耗較多熱量，文末有補充說明）！每一公斤體重中包含7…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
瘦不下來有原因　長期節食導致新陳代謝慢

…時錯誤的飲食觀念。 **本文出自天下生活出版《不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/250/40183
想穩定血糖、維持好身材　用餐規律也有效！　

…養素的代謝以及食慾是否會帶來不同的影響。試驗設計兩組卡路里相同的飲食，不過一種是每天規律的吃 6 餐；另一種則是一天不規律的讓參與者們吃 3 ~ 9 餐。他們找來 11 位…
http://www.top1health.cn/Article/320/40116