優酪乳(優格) | 搜尋結果

「優酪乳(優格)」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料

拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

每個人都有吃壞肚子的遭遇。起初，肚子先是咕嚕咕嚕的翻騰，挾帶著山雨欲來風滿樓的氣勢，緊接著一發不可收拾、任憑天下第一關－山海關都抵擋不住它的千軍萬馬來襲，令人只無助地在馬桶上哀號……
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

有許多正在跟身上肥肉奮戰的人，可能曾經採取到了晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，就是想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

風靡歐美許久的馬克杯蛋糕（mug cake）最近又重出江湖，根據Google Food Trends今年中的統計數據顯示，馬克杯蛋糕依然是火紅的熱門關鍵字，只需要一個馬克杯、攪拌用…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

不得不說，身在台灣其中一個幸福的地方就是有超多早餐店！各式各樣的中式、西式、異國早餐，不但補充一整天活力來源，還能提振心情。但是你知道嗎？不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

您是否已厭倦了每天只能喝白開水的日子？看著朋友或同事們人手一杯飲料心裡感到羨慕？其實您也可以！只要懂得選擇飲品，您的生活也可以充滿色彩。多囊性卵巢症候群病患為了減緩症狀…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

補充好菌的同時，也會吃到塑化劑嗎？消基會日前公布一項調查，指出市面上有部分益生菌產品含有「鄰苯二甲酸酯類」，也就是俗稱的塑化劑，引起不少民眾憂心，尤其是為了調理腸道、改善便祕而常常…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

「人帥益生菌、人醜一身菌！」、「大便不通，心事重重」，提到益生菌，許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康，減少腹瀉或便祕，看起來膚質較好，以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

秋冬季節交替之際，正是細菌、病毒蠢蠢欲動的時候，因此也考驗著免疫力是否足以對感冒、抗流感等疾病的威脅。英國知名廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳、雞湯、甘薯…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

大家都知道，益生菌好處多多！很多食物中都含有益生菌，比較常見的就是優格和優酪乳，還有民眾會購買市售的粉狀或膠囊狀益生菌，直接將好菌吃下肚。那麼，想要補充益生菌，到底哪一種吃法的CP…
http://www.top1health.cn/Article/248/46891
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

為什麼喝了很多牛奶，沒有辦法吸收到鈣質，強壯骨骼？吃進一堆營養素，為什麼沒有辦法完全被人體吸收利用？其實，關鍵在於要「吃對配對食物」。英國倫敦營養學專家提出以下能提升營養素利用率的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

趁著假日天氣好，許多人全家到嘉義或南投出遊，看到小小攤販上擺著看似山粉圓的飲料，就急著買一杯來解渴，但如果你仔細一瞧，可能會發現它和平常所看到的山粉圓不同，一顆顆白色小圓粒所包覆的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

我最常被問到的問題大多數與多囊性卵巢相關，可見這問題已經影響了許多女性，帶給她們不管是身體、生活或是生育上的困擾。「多囊性卵巢症候群」（Polycystic Ovarian Syn…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

在歐美人的餐桌上，少不了提升風味的「起司、優格」，在日本人的佐餐食物中的靈魂上要角，非「味噌、酸黃瓜」莫屬，甚至國人早餐愛喝粥必配的「醬菜、豆腐乳」，這一些食物都是屬於「發酵食物」…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

秋天就要吃柿子！香甜可口的柿子是很多人愛吃的水果，尤其現在正值產季，每天吃一顆柿子是常有的事。不過，最近網路上和通訊軟體中盛傳一個消息，指出吃柿子之後不能喝優酪乳，以免中毒！有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670