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「鹽」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料-
過年吃太鹹水腫像豬頭 女中醫解救
…下來，包括花生、瓜子、乾果類等，其實，這一些食物都含有很高的鹽分，容易使水分滯留體內，造成身體水腫，甚至看起來臉部浮腫如「豬頭」。 很多人過年吃喝之後，都會覺得自己發胖了…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357 -
年菜圍爐正確吃 母胎健康不發胖
…質、鐵質，但肉類年菜料理多以佐料及多道工序烹調過，有高油、高鹽、高熱量的風險；而加工過的醃漬肉品，更內含亞硝酸鹽等多種添加物，存在著致癌因子。 **【建議】：** 1. 白…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527 -
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜
到了過年，天天大魚大肉，加上許多年菜都是高鹽分、高油脂、高GI食物，中醫師教大家巧妙與藥材搭配，藉由藥材香味、甜味，可減少醬油、鹽巴及味精的添加量，也讓身體健康無負擔！ ![中…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564 -
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！
…材料：**紅蘿蔔絲200克、肉絲100克、蔥末、薑末各3克、鹽4克、生抽、料酒、醬油各5克、太白粉適量。 **做法：** 1肉絲用生抽、太白粉抓醃10分鐘。 2熱油鍋，爆香蔥…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535 -
蝦子好毒不敢買？專家教3招放心挑
…出含有禁用防腐劑甲醛及二氧化硫超標；就連蝦仁也驚爆遭添加磷酸鹽讓口感變脆、體積漲大。使得許多家庭主婦人心惶惶，甚至直呼不敢買蝦。對此，專家表示，其實只要謹記「多聞、多看、多摸」3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/36508 -
過年暴食腸胃過勞 多蔬果補好菌平衡一下
春節期間闔家團聚，往往飲食不自覺深陷高油、高鹽、高糖的陷阱，甚至腸胃拉警報。加上過年期間熬夜娛樂，生活作息不正常，腸胃夜以繼日地超時工作，容易讓腸胃過勞而累出毛病來。 ![春…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427 -
乳糖不耐症也能吃！DIY豆漿玉子燒
…材料：** 牛奶（或無糖豆漿） 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法：** 1.及鹽加進牛奶裡攪散，再和蛋液混合均勻。 2.玉子燒鍋均勻抹上…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462 -
春節不吃肥 年菜三低一高呷健康
…營養師表示，重油重鹹的年菜，往往會吃進許多不必要熱量、油脂及鹽分，過完一個年，不僅腰圍粗了一圈，健康也可能亮起紅燈。想要健康過好年，建議年菜採取「三低一高」低油、低鹽、低糖、高纖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445 -
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇
…吃年夜飯，癌症關懷基金會提醒，這些市售年菜普遍有高熱量和糖油鹽添加量多的問題，吃多了會導致肥胖且可能增加罹癌風險，建議民眾利用新鮮天然的防癌好食材，如花椰菜、香菇等，自己在家動手做…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413 -
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃
…勞大家一年來的辛勞。但您可知道，傳統年菜有「三高」，高油、高鹽和高糖，及「二少」少青菜、水果。從第一道冷盤吃到最後的甜湯，再加上酒類、含糖飲料，一餐吃下的熱量往往飆破2000至30…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355 -
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快
…正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！![][154140] 
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