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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

….愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜、味素…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 3.久坐、久站的工作型態、愛穿高跟鞋。以上從小腿、足底看健康的可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…金黃色即可。 **營養成分：**熱量246 Kcal、鹽分 1.5g、食物纖維 2.7g、鈣質 371mg。 **★ 【炒鮭魚和小松菜】** 在海鮮裡鮭魚的維他命Ｄ…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…的湯，倒進鍋子加熱就能喝，好方便！不過，罐頭湯容易含有較高的鹽分和糖分，有些可能還含有防腐劑和人工添加物，一定要睜大雙眼看清楚。攝取過多鹽分，容易增加心血管疾病風險，如果本身就有高…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…冷時，食欲旺盛，卻也是血壓最難控制的季節，冬天有哪些人氣美食鹽分較高，易影響血壓？如何少吃鹽又能吃出美味，且不增加健康負擔呢？食物中的鹽分，化學成分是氯化鈉，也是人體鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
多喝水瘦身是真的　幫助減少脂肪熱量

…少78-235毫克。作者表示，多喝水可能可以使身體減少糖分、鹽分及飽和脂肪的攝取量，進而助人控制體重。
http://www.top1health.cn/Article/320/37158
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

…液電解質不平衡】** 腳抽筋的原因像是大量流汗之後，水分與鹽分補充不足；或是喝了過量具有利尿效果的咖啡、茶飲料、服用利尿劑藥物，使得體液電解質流失且來不及補充；也有可能因為偏食、…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
孕媽咪水腫不煩惱　冬瓜排骨湯有解

…理論認為，水腫的形成多與肺、脾、腎、三焦的功能有關，攝取過多鹽分時，一般可由飲食上先做調整，控制鹽分的攝取，就能降低水份滯留的狀況。體質偏燥熱的媽咪，可以煮冬瓜排骨生薑湯消…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

…常以症狀消除為主。治療方式大多先從生活習性調整起，減少糖類、鹽分的攝取，儘量少量多餐，多吃蔬果與穀類食物，也應少喝咖啡、酒、可樂及茶。最好是養成正常的作息時間，培養固定運動的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…肚。少選勾芡類的蔬菜，勾芡類的食物容易吸附大量看不清的油脂及鹽分；青菜類如果油到發亮，可以稍微用熱開水過個水，不過反覆過水中，容易讓蔬菜沒味道之外，且過水幾次水就必須更換，所以最佳…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
跑者易好發！6不適症狀要當心

…：脫水是因大量流汗、下痢、水分攝取不足，使體內缺乏水分及鹽分，導致生理機能下降。初期症狀多為倦怠、頭痛、噁心，嚴重時則會喪失意識，因此一定要特別小心。基本上，只要流失超過體重3…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…天睡眠時間應長達8小時。 **原因2：**前一天晚餐的鹽分過高，會吸收體內大量水分，導致不能及時把水分排出體外，因而引發浮腫。 **原因3：**假如睡覺時，長期處於光線…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…】：** 此外，針對多數人擔憂吸收海水長大的海蘆筍會不會因鹽分較高，相對來說鈉、鉀離子含量也較高，而造成人體負擔的疑惑？洪若樸營養師表示，只要在料理前透過汆燙手續先行加工處理，有…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…(熱量高、營養低)的零食(如洋芋片、高熱量餅乾等)，同時減少鹽分、增加蛋白質攝取，就能幫助瘦身、促進健康。 **天天吃適量杏仁　整體飲食更健康** 科學家想知道，在飲食中加…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…成，含有益菌和抗氧化物，有助消化系統運作順暢。(提醒：味噌的鹽分較高，適量攝取才健康)  ![泡菜在醃漬過程中會產生乳酸菌，適量補充有益腸道健康。][96…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…鈉攝取量超標。且值得注意的是，人體一旦長期大量食用高鹽分食物，恐容易造成胃黏膜組織損傷，導致慢性胃炎上身，在反覆刺激下，更可能因此提高胃癌的發生率，不可不慎！ <!-…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724

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