高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

森林中的奶油！餐後吃半顆酪梨助減重

…，但是，有的人提到酪梨，卻仍然感到又愛又怕。主要是擔心酪梨是高熱量、高脂肪的食物，所以對它也敬謝不敏。但是，臺灣營養基金會執行長吳映蓉營養師表示，酪梨不僅可以抗發炎、防癌、顧心臟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37142
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…導致甲狀腺囊腫的增生。即使是未加工的堅果，因為屬於富含脂肪的高熱量食品，脂肪通過糖異生作用轉化為葡萄糖，除了造成血糖升高之外，對甲狀腺囊腫也會有刺激的傾向。 **2.屬性燥熱易上…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…分泌不足的坐月子女性食用。 2.腰果具高不飽和脂肪酸、高熱量、高蛋白的特色，有助產後消耗過多元氣或瘦弱的坐月子婦女增強體力。腰果含豐富油脂，且多是單元不飽和脂肪酸，可以降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
檸檬水瘦身又排毒？女中醫這樣說…

…利用檸檬水達到減重效果，精確一點來說，應該是以檸檬水取代其他高熱量的食物（如含糖飲料）。 **控制熱量才能瘦身　搭配運動是萬年法則** 想要成功減重，還是要從控制熱量開始：…
http://www.top1health.cn/Article/320/36856
排毒要吃綠色！肝愛吃花椰菜＋檸檬水

…喔！保護肝臟除了多吃對它好的食物，也要記得避開高油、高熱量的加工食品，越是經過多道加工程序、不天然的食品，我們的肝臟就需要花費更多力氣去代謝排毒，為了辛苦的肝著想，維持均衡…
http://www.top1health.cn/Article/30/36850
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…吃一小把杏仁來代替空熱量(熱量高、營養低)的零食(如洋芋片、高熱量餅乾等)，同時減少鹽分、增加蛋白質攝取，就能幫助瘦身、促進健康。 **天天吃適量杏仁　整體飲食更健康** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

年節過後就是只想要吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…是垃圾食物，還能吃進更多營養？ **自由基、反式脂肪、高熱量　炸物不宜常吃** 　國內營養師張文怡指出，食物經過高溫油炸後會產生自由基，甚至因油脂變性而產生反式脂肪。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂

美食，小心嚐！現代人飲食西化，偏好漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂高熱量的食物，但是國民健康署提醒，這類食物不但會讓人發胖，也會增加女性體內雌激素濃度，進而刺激乳房細胞生長，增加罹患乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

湯圓熱量高，吃4顆芝麻或花生湯圓的熱量，大概就要快走一個半小時才能消耗！另外，花生、豆沙餡料的含磷量較高，營養師特別提醒，患有慢性疾病如糖尿病、腎臟病、痛瘋的人，更要控制湯圓的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
研究：瘦不了不是你的錯！關鍵是...

…與人體腸道微生物的種類和比例相關。該研究結果可能顛覆所謂的「高熱量食物容易致胖」的傳統觀念，並認為個人化飲食可以成功修正餐後血糖值與新陳代謝的症狀。研究刊登在《Cell》…
http://www.top1health.cn/Article/248/36670
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…滋味，總讓人一口接一口吃下肚。不過，國民健康署提醒，湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險，舉例來說，4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯，每吃1顆就需走路21分鐘才能消耗，若不控制食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…提味，就能減少鹽的用量。湯圓的主原料是糯米，屬於高熱量、高GI值(高升糖指數)的食物，再加上內餡和湯底，有時候吃一碗湯圓的熱量都比正餐還要高！ **點心吃湯圓　主…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…天的精神，也會影響身體的代謝！而且，研究發現，熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，夜深人靜時很容易想亂吃零食或宵夜。以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3點更是膽經與肝經的排毒時間，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…吃一碗熱呼呼的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補血、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619