鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…吃下肚，民眾不必過於擔憂。 **茭白筍高纖、高鉀、熱量低　適合高血壓患者食用** 破解了黑點茭白筍不能吃的迷思後，那麼茭白筍在營養價值上，有什麼獨特迷人的魅力嗎？營…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 **紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素　顧目睭又降膽固醇** 相較於黃肉西瓜，紅肉西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…靠玉米鬚來傳遞，所以玉米鬚中有很多的營養成分，更因為含有鎂、鉀等礦物質，能幫助新陳代謝。但因為玉米在種植的過程中很容易遇到蟲害，自己煮玉米鬚茶可能會有農藥殘留的疑慮，所以營養師這邊…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…確** 營養師陳怡錞指出，腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，造成體內脫水、電解質不平衡。急性腸胃炎最主要的照顧原就防止脫水和電解質流失，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

…，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素B群、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍果中富含有果膠，是水溶性膳食纖維，再加上果肉裡有如芝麻般的籽，都具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…營養師張文怡表示，雞骨、豬骨中含有豐富的礦物質，如：鈣、磷、鉀等；雞肉含優質蛋白質、維生素B群、鉀、磷等，而豬肉同樣含有優質蛋白質，以及鉀、磷、鐵、鋅等。熬煮時間越長，湯裡面的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…動中，每小時的流汗量可高達2至4公升，大量流汗時，會流失鈉、鉀、鎂等電解質，只喝水容易導致電解質不平衡，建議應適當補充糖分、電解質，可以避免流汗後產生不適。糖，是大腦唯一的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
西瓜、桃子一起吃會中毒？原來真正地雷是…

…說，有可能因高血糖引起併發症，甚至導致昏迷。此外，桃子屬於高鉀水果，小心攝取過量，恐引起鉀離子濃度過高，造成心律不整送醫。 ![][104656] **中醫：沒有任何証據指…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…膚保持澎潤狀態、降低肌膚紋路現形的機會。 **好處5／鉀離子：** 每100公克的芒果，含鉀量約有80到120毫克之多，適度食用有利維持人體鈉鉀離子平衡、加速代謝現代上班族…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
完美組合！洋蔥＋番茄，抗氧化力一流

…蒙的分泌，所以也可以消除一些女性特有的病症。 **◎ 鉀：**它控制了體內水份的平衡。當鈉含量過剩時，鉀可以幫助將多餘的鈉排出體外。對於有高血壓困擾的人而言，它是必要的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…瓜葉** 地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。其能改善皮膚粗糙，保護黏膜組織避免受到感染。地瓜葉的多酚含量居所有蔬菜之冠，多酚可提高體內的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…用上較無禁忌，且能多喝水對忙碌的現代人是好事，但因為蔬果中的鉀離子容易釋出到水中，對於需限鉀的腎臟病人就不適合飲用。且蔬果一定要徹底清洗乾淨，避免農藥殘留。 **Q5.排毒水…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…素C及其他植化素具抗氧化功能，可降低紫外線的傷害。另外蔬果含鉀量較高，可補充流汗失去的鉀離子，預防倦怠無力與食慾不振。 **3.少油炸：**少以油煎、油炸方式烹調。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
維生素C你在哪？夏日美白不可不吃的TOP3蔬果

…：富含蛋白質能增強免疫力，還有能打造健康骨骼、穩定血壓的鈣與鉀，豐富的膳食纖維還能解決便秘問題。 - 如何挑選：顏色越深越好，表示日照充足，花莖沒有變黃或黑點，呈現淡綠色帶點白。…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…最值得一提的營養價值是它的礦物質種類多且含量也不低，特別是在鉀、鎂、磷、銅、錳、鋅和鐵等礦物質。 **＊鉀、鎂：**大多數堅果都富含鉀和鎂，由於此兩種礦物質均有助降血壓，且鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807