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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…（工程師K／39歲）拼命加班賺錢，連吃飯都沒時間了，誰知道我鈣質吃了多少啊？太麻煩了吧。** - 飲食營養不均衡也是造成骨質疏鬆症的主因之一，現代人飲食通常傾向於精緻澱粉類、…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…以，肌膚老化搶救的關鍵不僅僅在於攝取膠原蛋白，同時也不忘補充鈣質，才能擁有年輕的臉龐。 ![臉部鬆垮像肉鬆（右），讓肌膚褪色，適當調整營養補充品，可恢復年輕肌膚臉龐（左）。][1…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿、牛奶等。 2.鈣質鈣質是構成骨本的基本元素，乳製品就是很棒的補鈣來源，每1毫升的鮮乳就含有1毫克的鈣；也可以從其他食品給小朋友更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…，維持均衡的營養補充也非常重要！如果缺乏孩童成長發育必須的鈣質、膳食纖維、維生素等營養素，長期下來，恐有營養失衡、便祕、肥胖等隱憂。營養師並強調，孩童除了嗜吃高熱量食物外…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…？專家表示，適度食用富含膳食纖維、植物固醇的秋葵，就是幫助補鈣、預防斑點生成的好選擇！ ![][108145] **秋葵營養豐！補鈣、補纖維，更抗斑** 台北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…表示，腎臟在人體扮演的角色包括產生活性維生素D3，及排出磷與鈣。如果腎臟功能衰竭，不僅身體合成維生素D3會產生障礙，也會導致「高血磷症」。一般人血清磷值介於3.5～5.5…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…其實四十來歲或六、七十歲的人發病也不少。事實上，補充鈣質對於五十肩治療幫助不大。一般在症狀初期，會先給予消炎止痛藥、注射類固醇或玻尿酸針劑，緩解症狀。但若到了肩關節的活動明…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素Ａ、Ｄ、Ｃ，以及礦物質鎂、鋅都對發育有幫助。想要長高，鈣質尤其重要，另外也別忘了其他營養素的輔助，才能幫助孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
大叔要勇猛持久　必補精胺酸7大營養食物

…素，擺脫「舉弱男」的尷尬。有助壯腸的營養素包括：鋅、精胺酸、鈣質；另外，增加肌肉量，則有助於避免脂肪囤積，形成胖男，所以必補支鏈胺基酸 ( BCAA )、抗氧化的營養素如維生素A …
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉(鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，增高結石形成的危險。最常見的結石種類如草酸鈣、磷酸鈣結石，約…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…「硬骨頭」，才不致於容易骨折，平日除應多運動、曬太陽，多攝取鈣質外，同時更重要別忘記戒掉菸癮，確實掌握4個小錦囊，預防鈣質流失，才能遠離骨質疏鬆。 ![][107856] …
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
看看你對幾項？有關牙周病的誤解總整理

… 只要定期洗牙，牙齒就沒事了。７ □ 牙肉會流血是因為缺鈣。８ □ 只要使用漱口水就能令牙肉健康。勾完了嗎？請翻下一頁。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/237/40679
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

…成長發育的黃金時間，卻不愛喝牛奶怎麼辦？專家表示，想要成功補鈣除了牛奶外，其實還有許多食物可供選擇！譬如，將含有豐富膠質、蛋白質，以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工，製成大小朋…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，有9成國人鈣質攝取普遍不足，加上35~50歲的男性，因不良的生活習慣，如錯誤的飲食觀念、生活作息不正常，造成鈣快速流失。這個年紀…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

正常年輕人的體內約含有1100公克的鈣，其中有99％是貯存於骨骼當中。另外1％的鈣則存在於血液中，雖然含量很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436

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