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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…帶芽30克，薑片、蔥末各20克，鮮香菇6朵，水適量。 **調味料：** 鹽、麻油各1小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；透抽、鮮香菇切片；鮮蝦去腸泥，沖淨。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

… **TIPS：** 因為蛋皮是沒有味道的，所以餡的調味要足吃起來最是剛好，可以一邊試味道一邊調整鹽和糖的份量。另外，天使蛋依照字面翻譯應該是我們最早聽到的「魔王蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…，小黃瓜30克，洋菜條10克，萵苣葉2片，春捲皮2張 **調味料：** 和風醬1大匙，白芝麻1小匙 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋菜條泡軟，擰乾；甜椒去籽，與小黃瓜均切長…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

… **功效：** 年長者常因味覺退化，需要重鹽、重糖的調味，才能刺激食慾。蒜是重味道但低鹽的香辛料，利用蒜味調味可以減少調味料的使用量，再配上軟綿的百頁豆腐，即是一道含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…腐75公克、牛蒡100公克、小白菜50公克、水適量。 **調味料：**低鈉味噌、味醂各2大匙。 **作法：** 1.食材洗淨；牡蠣用鹽水略泡，輕輕沖淨；豆腐切塊；牛蒡去皮，切…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…灑上一滴松露油～燙青菜是用油料拌菜，保持著菜的溫度與調味，湯沙拉是用湯的味道與溫度讓氣味進入菜裡，不喝湯的話，醬汁的熱量就不會入口喔～小密招分享給大家！ **【湯沙…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

… **材料：**乾紫菜5公克、蛋4顆、橄欖油2小匙。 **調味料：**鹽適量。 **作法：** 1.紫菜泡水，洗淨後瀝乾；蛋打散備用。 2.熱油鍋，倒入蛋液，均勻搖晃鍋子，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
宵夜也能清爽吃！梅子昆布茶泡飯助解饞

…至將滾沸前，撈出昆布，續煮至滾沸，放入茶包後熄火，以少許海鹽調味，飯湯完成。 3.將飯盛好，鋪上剪成絲的海苔，梅干一顆（切碎比較不會太鹹），灑上白芝麻，在碗邊抹上適量的芥末，沖入…
http://www.top1health.cn/Article/318/36658
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…2] 料理材料就在地取得，如果買不到老菜脯，也可以紅棗取代調味。我喜歡醃漬醬菜的味道，但是為了健康就忌口不要直接吃，繞道而行，拿來入菜調味，也是滿足。一般的超市或者市場的…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…軟，再下白蘿蔔大略拌炒。 4.加入鵝油蔥、白醬油及白胡椒粉調味。 5.將作法4 倒入內鍋，加進份量內的水。 6.啟動電子鍋煮飯行程，時間到翻鬆即可開動。 **TIPS：…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…食的熱量應控制在600大卡內，而牛肉乾、魷魚絲這些添加了大量調味料的加工食品，屬於高鹽、高糖、高熱量食物，建議民眾勿食用過量。 **1片油亮多汁的厚片肉乾=1碗飯熱量** …
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…胖在媽媽身上喔！ **中式飲食訣竅：清蒸較佳‧減少調味料** 雞、鴨、醃漬肉品（香腸、臘肉）、牛肉拼盤等肉類，是春節餐桌上不可或缺的項目，尤其是雞有台語中的「起家」之意…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…淨備用。 2.在砂鍋內放入所有材料，加水燉煮2小時後，加鹽調味即可。功效：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化，含有較為豐富的菸鹼酸，對心臟有保護作用，中藥沙參、玉竹能養陰清肺、益…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
青菜這樣炒才對！4美味關鍵步驟報你知

…後，開蓋檢視蔬菜熟軟狀態，如果已達喜歡的熟度，就可以加入海鹽調味，拌炒均勻即可盛盤。 **TIPS：** - 大蒜切得越細小，越要小心照顧，避免過焦，一旦焦黑掉就會產生苦味…
http://www.top1health.cn/Article/145/36519
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…煮(也就是開陽白菜)，也可以用來熬湯、做油飯，以及中式糕點的調味等。蝦皮的體型比蝦米還小，而且是整隻蝦子連皮一起脫水處理，蝦肉已經萎縮，只剩下外皮，因此叫做「蝦皮」。蝦皮常…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471