…生魚片、壽司、生菜沙拉。 **順序5:**最後再選擇冰涼的蛋糕、水果、飲品、冰淇淋來為吃到飽劃上句點。
http://www.top1health.cn/Article/248/40083…這個需求** 自律是成熟的象徵,你有辦法抗拒那一片多出來的蛋糕或是香菸嗎?還是你屈服於自己的衝動? **【如何說「不」】** 很不幸的是,「不」所造成的傷害比…
http://www.top1health.cn/Article/318/39011…醒女生妥善保養私密處,甩開腦人白帶! **1. 少吃蛋糕、餅乾等甜食** 很多女生都愛吃甜點,甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是,過多的糖分會使身體處於酸性環境,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928…司上,將飯碗倒蓋,並用力往下壓,壓出圓形吐司片。 2.在小蛋糕烤盤中,均勻塗抹上食用油後,再放入步驟 1 的圓形吐司 片,往下壓塑造出下凹的形狀。 3.在牛奶中,加入鹽、糖攪…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809…粥比白米飯的GI值高。 **3.食物的精製程度:**精緻的蛋糕比全麥餐包的GI值高。 **4.含糖量多寡:**全糖綠茶比無糖綠茶的GI值高。 **不只要挑低GI 烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735…因此我建議你最好不要吃甜點。 如果非不得以要吃一塊生日蛋糕,你可以和別人一起分食。淺嚐幾口蛋糕,然後來上一杯去咖啡因的咖啡,這不僅能夠解解你的嘴饞,還可以盡可能地降低甜點對你…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823…由於大多數家長在暑假期間仍要上班,所以都會在冰箱裡存放飲料、蛋糕及餅乾等高糖、高熱量點心,或是讓孩子外出買東西吃,孩子的飲食沒有限制,於是乎一個暑假就不知不覺又胖了一圈。 為…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791…<!--more--> ![含有許多糖及高果糖糖漿的飲品、蛋糕、甜甜圈,會使控制食慾的瘦體素功能失調,讓你的食慾不斷大爆發。][103216] **不想食慾大爆發 3大NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583…食期間,完全不可以進食,嚴禁暴飲暴食,攝取如高脂肪、高熱量的蛋糕類或酒精類等食物。 **酵素斷食期間應避免:咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡因飲品** 例如咖啡、紅茶或綠茶等含咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613在麵糊中加入風味粉,是一種可以快速改變蛋糕體風味的方法,你也可以試著把海苔粉替換成其他風味粉。 **海苔燕麥蛋糕捲** **材料:** ■蛋糕體: 全蛋400g、細…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710為什麼烤個蛋糕,老是忙得昏頭轉向,分量秤錯不說,器具材料老是找不到?為了能從容、優雅的烘焙,重點還得要烤出個成功像樣的蛋糕,下面幾樣事前準備工作只要確實按部就班的做到,相信你也能像…
http://www.top1health.cn/Article/324/38705捲蛋糕捲時,一定要等蛋糕體冷卻後再開始組合,這樣內餡等抹醬狀態才不會受蛋糕體餘溫影響。以下示範三種常用的蛋糕捲捲法,讀者只要多加練習,就可以捲得越來越漂亮喔! **【O形捲法…
http://www.top1health.cn/Article/324/38688…醬,可用於義大利麵、濃湯、點心盒子吐司等料理,或取代奶油做成蛋糕,能減少人工反式脂肪的攝取。 **【巧思2/牛奶取代水分】:**在蒸蛋中加入牛奶取代水分,不僅做出的蒸蛋有奶香…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471…,將飯碗倒蓋,並用力往下壓,壓出圓形吐司片。 2.在小蛋糕烤盤中,均勻塗抹上食用油後,再放入步驟 1的圓形吐司片,往下壓塑造出下凹的形狀。 3.在牛奶中,加入鹽、糖攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595…昔結構中的「基底」與「冰」)、牛奶(即果昔的「液體」結構)、蛋糕粉(即果昔的「香料調味劑」結構)和糖當作材料,去調製一道果昔。 **1.基底和增稠劑** 基底是調製果昔的核…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437