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暑假如何帮胖小孩减重？1名11岁男童去2015年参加暑期亲子减重营，透过饮食调整和家长祭出的“篮球换炸鸡”策略，半年后BMI值从28降至21，减肥有成，更显自信。台湾“国民健康署”表示，肥胖儿童成年后有1/2机率还是胖，家有胖小孩的家长，可多利用各医院开办的暑期亲子减重班，协助孩子做好体重控制。

1名11歲男童在「籃球換炸雞」的策略下，搭配飲食調整、多蔬果，半年後成功減重。圖非當事人。

胖胖达→萌萌达　男童半年减肥有成

这名陈同学，原本的BMI高达28，平常喜欢吃炸鸡、甜甜圈、薯条等高热量食物，平均一周至少要吃上3次，因此被班上同学取笑为“胖胖达”。不过，陈同学去年在参加了南部某医院举办的暑期亲子减重营时，接受了营养师的健康饮食建议，改变了饮食习惯，慢慢减少吃高热量食物的频率，且增加蔬果的摄取量，爸爸妈妈更祭出每减少一次炸鸡摄取，可以多外出和朋友打篮球一次的约定，这样的情况持续半年，BMI值降至21，同学们改称他为“萌萌达”，让全家人开心不已。

1/2胖儿童长大后还是胖

肥胖的健康危害是21世纪全球性公共卫生议题的焦点，尤其对青少年的威胁更是不容小觑！台湾“国健署”表示，民间常说小时候胖不是胖，其实不然，小时候胖的人，长大后也会胖的机率相对提高。研究指出，42％到63％的肥胖儿童，长大后会成为肥胖成人，肥胖青少年变成肥胖成人的机率更高达70％至80％。

然而，依2014年教育部学生健康信息系统数据，小学学童过重及肥胖率为29.0％（男学童32.8％，女学童24.9％），而初中学童过重及肥胖率为28.8％（男学童33.1％，女学童24.2％）。简单来说，我国有近3成的小学及初中学童过重及肥胖，健康出现隐忧。