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「蛋白」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蛋白」的资料

增强肌肉，不一定要吃肉！素食坚果、甘蓝超有效

…是超强运动员！根据研究显示，素食者透过正确饮食，同样有效吸收蛋白质，保持肌肉力量。科学家们发现，吃对「素食3宝」，将和肉食者一样有力量！ ![][118164] 放眼有许多…
http://www.top1health.cn/Article/306/51163
情人的眼泪！新兴食材「雨来菇」吃对了吗？

…为「草木耳」，因其具有低热量、高纤维且富含各种维生素、植物性蛋白质和人体必需的胺基酸，故被视为「雨中珍宝」。野生的雨来菇产量少，许多人听都没听过，更别提品尝其滋味了。幸运的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
不吃早餐减肥？不减反增糖尿病、高血压风险！

…低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的机率。 **必吃「蛋白质」－鸡蛋、豆浆、乳制品！延长饱足感、抑制食欲** 早餐吃充足的蛋白质可以提升饱足感、延缓饥饿，并且有效抑制想吃零…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
年后忙甩肉！体重管理密码：营养+运动双管齐下

…后堆积肥肉说Bye Bye！ (图说：在运动前补足蛋白质、碳水化合物(醣类)，同时可以有效燃烧热量并且减脂增肌。) 年后体重直线上升，虽然感到非常懊恼，却不知该如何…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
哺乳妈妈限定！健康餐盘概念再升级

…的概念，以蔬菜水果占满每餐饮食的一半以上，剩下来的1/4则以蛋白质肉类为主，另外1/4搭配多种杂粮谷类、富含纤维的淀粉，让每种食物种类都能摄取足够，确保妈咪和宝宝都能获得多元养分。…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
食疗润肠解便祕！中医推：桂圆蒸鸡蛋4膳食

…特点和易生疾病，以下推荐几款防治便祕的药膳。 **【鸡蛋白木耳羮】** **材料：**鸡蛋1颗、白木耳10克、冰糖适量。 **煮法：**先将白木耳泡软，用水熬煮至软熟，鸡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
胶原蛋白吃对了吗？这样吃才能水当当又抗老

现代人爱漂亮，常听说补充「胶原蛋白」可以维持皮肤弹性、减少皱纹，保持润泽不显老。不过，胶原蛋白到底是什么？是蛋白质的一种吗？真的能帮助皮肤抗老吗？ ![][117708] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
未来可能心脏病发吗？血液检测可能提早15年就知道

…Edinburgh)的最新发表，研究团队表示透过血液检测特定蛋白，不到30分钟便有机会发现未来可能心脏病发的高风险族群，亦能协助病患后续治疗成效的追踪。 ![][117126] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50827
饮食「不劈腿」？网传：一餐吃多种肉类容易伤身？

…癌症基金会郑欣宜营养师表示，以营养学角度来看，人体必须营养素蛋白质，又可被区分为「高生物价蛋白质」及「非高生物价蛋白质」2大类型： - **高生物价蛋白质：**又可称完全蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
强化自律神经这样吃！优质蛋白＋抗氧化食材一级棒

**「优质蛋白+抗氧化食材」，快速强化自律神经根本** 组成自律神经的材料是蛋白质，其中又以肉或鱼、蛋等动物性食品里富含的优质蛋白最为推荐。在便利商店里可以轻易购买到的炸鸡、热狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
喝豆浆能减重？！PK黑豆浆、咸豆浆　热量最高的是…

…天活力最重要的一餐，为了控制体重，许多人选择低卡高纤，又富含蛋白质的豆浆，作为早餐的饮料，认为这样可以有助减重；也有的人喜欢饮用黑豆浆、咸豆浆来满足自己的胃。到底豆浆、黑豆浆、咸豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
红蛋壳？白蛋壳？哪种颜色鸡蛋最有营养？

鸡蛋富含人体所需蛋白质，研究指出，日吃1颗鸡蛋，可以降低中风机率。到超市看到红蛋壳、白蛋壳的鸡蛋，却不知哪一种比较营养？一般认为红蛋壳的鸡蛋代表是土鸡产下的蛋，所以，比白蛋壳的鸡蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
练肌肉要多吃蛋白质？营养师：碳水化合物更重要！

想要甩开满身赘肉，练出性感的马甲线，多吃蛋白质准没错？这几年来的健身减重风气盛行，绝大多数人都有听过「增肌减重」的说法，但本身热爱马拉松长跑的张佩蓉营养师提醒，补充蛋白质有诀窍，绝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
消除皱纹的魔法师--肉毒杆菌素

… **治疗原理** 我们的皮肤，随着年纪的增长，胶原蛋白、弹性纤维会渐渐流失，造成皮肤越来越薄，在皮肤越来越薄的状态之下，再加上脸部肌肉长期的牵动、拉扯，会让我们的皱纹越来…
http://www.top1health.cn/Article/232/50695
年菜评选第１名！过年暖身、补营养，就吃「醉鸡」

…，让您过年也能吃得清爽无负担！ **鸡肉营养丰富优质蛋白质来源** 鸡肉含有蛋白质、醣类、维生素A、维生素B群、钙、磷、铁、铜等营养素，属于高生物价蛋白质，对人体有较高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621