自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

… **◎吸菸：** 吸菸會讓身體產生太多自由基以及發炎物質，不但影響自己，甚至還會讓下一代也跟著發胖。2015年，加拿大蒙特婁大學醫學研究中心研究發現，父母如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
中藥降低乳癌副作用　薑黃、黃耆嘛ㄟ通

…洋蔥、甘藍菜、花椰菜、高麗菜、番茄、亞麻仁等抗氧化食物，減少自由基的產生。 ![南市醫乳癌治療團隊。（圖片提供／台南市立醫院）][102236] **改善乳癌患者不適　按穴…
http://www.top1health.cn/Article/310/38310
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…接觸空氣中的氧或暴露在陽光中)所致。油脂氧化時而產生所謂的「自由基」，自由基若攻擊到細胞會導致細胞死亡、進而影響組織器官的功能，若傷及DNA則可能導致基因突變，而可能引發癌症。一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…皮素、兒茶素等植化素，可發揮抗氧化的作用，加速清除運動產生的自由基，幫助細胞膜預防脂質過氧化損傷，緩解肌肉痠痛，降低氧化傷害。莓果的色彩鮮豔，口感酸甜獨特，運用廣泛，可入菜…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…。 🍆2.另外植物營養素本身屬天然的抗氧化劑，能減少自由基對細胞、脂質與DNA的傷害，降低罹癌風險。 🍆3.輔助維生素發揮生理機能，激發體內酵素解毒活性，調節產生酵…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

…些腫瘤細胞的增殖；大蒜素又被稱為「天然的抗氧化劑」，可以消除自由基，自由基對人體細胞的傷害，會造成各種慢性疾病與癌症的發生，而抗氧化劑就是消除自由基最直接的解藥。
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…有研究顯示過度運動可能與冠狀動脈的鈣化及大血管的硬化有關；而自由基的產生與氧化壓力的增加也被提及過。久坐容易導致細胞的老化，因此我們鼓勵大家要多起身活動，不要經常久坐，就連…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…中毒。 **防癌多吃蔬果　抗氧化營養素能抗自由基** 趙順榮藥師建議，想要預防癌症，牢記「良好的生活習慣、正確的飲食、適度規律運動」，扮演相當重要的角色。根據美…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年癡呆等的預防具有效果。此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害，還可以緩解精神抑鬱，是不錯的抗老食物，所以核桃也稱為「長壽果」。由此可見，核桃稱得上是合格的大腦補品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…富的植化素、各種維生素跟礦物質，可改善運動後的痠痛與結合體內自由基。運動後30分鐘內補充適量營養，是最好增肌減脂的時間。 **內臟脂肪更需注意！** 值得注意的是，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

… 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自由基、促進肝臟代謝的作用。能夠保護肝細胞、減少發炎反應發生。 **攝取來源：**全穀類食物、瘦肉、堅果、南瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…氧化劑之一。那什麼是助氧化劑呢？簡單來說，有聽過惡名昭彰的「自由基」嗎？不當攝取鐵質，你身體裡的「自由基」就會藉著鐵來蓬勃發展，所以，自己買鐵質補充劑來吃，反而對身體有害。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的「催老」影響和破壞。 **預防自由基傷害！植化素抗氧化又抗老** 癌症關懷基金會執行長…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及膳食纖維。抗氧化劑能修復自由基對人體造成的損害；而膳食纖維有助於降低血液中壞膽固醇的含量。建議有三高問題的民眾，部分主食可以紅藜、紫米替代，既美…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731