維生素B群 | 搜尋結果

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「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

… ![適度補充牛奶、蛋、堅果可以攝取維生素B群、鎂、鋅等營養素，幫助對抗菸癮。][112302] **巧補B群鎂鋅　抗壓穩定情緒** 除此之外，日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

提到維生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…足才能製造、供應身體所需能量，這也是為什麼，能量飲料都會添加維生素B群的原因。不過，能量飲料中高濃度的咖啡因會加速消耗B群，醒腦效果來得快去得也快，而且若本身B群攝取足夠，額外…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…的傷害都是一樣的。 **4.降低同半胱胺酸** 補充維生素B群（尤其含有活效的B12及葉酸）可以適度降低同半胱胺酸的濃度，幫助其代謝，研究發現B群可以改善與腦白質稀疏症有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…健體、禦寒的作用。以營養而言，堅果油脂富含單元不飽和脂肪酸、維生素B群和維生素E，以及磷脂質，是有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…維含量則有2.7公克，不僅膳食纖維含量豐富；更含有人體必須的維生素B群、維生素C、維生素E等營養素，適度食用對人體好處多多。除了上述好處外，日本知名營養管理師、料理研究家松…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…系統要健全，跟很多維生素和礦物質息息相關。例如：抗體製造需要維生素B群，維生素C、D、鐵質與免疫細胞活性有關。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
吃維生素B群可以預防失智症嗎？

許多現代人都會服用一些營養補充品，而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康，還是如同某些反對人士所說的，除了製造昂貴的尿液外，別無其他作用呢？ **同半胱胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…豐富的蛋白質、大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素B群、鐵質等，營養價值相當高，有助於降低壞的膽固醇（LDL）。適量攝取天然的大豆異黃酮與大豆皂精，還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

…質和B群** 乳製品不只提供良好的蛋白質，也是很棒的鈣質和維生素B群來源。一杯240毫升的牛奶約可以提供250毫克的鈣質，而且牛奶的鈣磷比適當，是有助於人體吸收利用。乳製品提…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

…早日找回「小妹妹」健康的機會。 **方案3：吃維生素B群和C也可以？** 維生素B群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，維生素B群用以供應細胞進行增殖、氧化和…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…：營養又好吸收** 小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素B群，尤其是維生素B1、B2，能有效預防消化不良和口角炎。小米屬性較溫和，吃進肚子後很容易被消化，適合腸胃功能差的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…眠等憂鬱狀況。 **【好心情營養素：色胺酸、酪胺酸、維生素B群、C、鈣、鎂】** 在營養學上，有一些可以吃出好情緒的快樂食物，因這些食物能影響神經傳導、增加血清素分泌，在…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…奶才對！** 乳品含鈣豐富，還可以提供優質蛋白質、豐富維生素B群和礦物質，如何攝取才能讓孩子健康成長，又避免血膽固醇上升？董氏基金會提供以下3秘訣做為參考： **1.每…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663

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