維生素B群 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料

氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

…系統要健全，跟很多維生素和礦物質息息相關。例如：抗體製造需要維生素B群，維生素C、D、鐵質與免疫細胞活性有關。因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均…
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
吃維生素B群可以預防失智症嗎？

許多現代人都會服用一些營養補充品，而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康，還是如同某些反對人士所說的，除了製造昂貴的尿液外，別無其他作用呢？ **同半胱胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/45703
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…豐富的蛋白質、大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素B群、鐵質等，營養價值相當高，有助於降低壞的膽固醇（LDL）。適量攝取天然的大豆異黃酮與大豆皂精，還能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

…質和B群** 乳製品不只提供良好的蛋白質，也是很棒的鈣質和維生素B群來源。一杯240毫升的牛奶約可以提供250毫克的鈣質，而且牛奶的鈣磷比適當，是有助於人體吸收利用。乳製品提…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
吃益生菌防陰道炎？破解提升陰部免疫力3方法

…早日找回「小妹妹」健康的機會。 **方案3：吃維生素B群和C也可以？** 維生素B群與人體內抗體、白血球和補體的產生有關，維生素B群用以供應細胞進行增殖、氧化和…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…：營養又好吸收** 小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素B群，尤其是維生素B1、B2，能有效預防消化不良和口角炎。小米屬性較溫和，吃進肚子後很容易被消化，適合腸胃功能差的…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…眠等憂鬱狀況。 **【好心情營養素：色胺酸、酪胺酸、維生素B群、C、鈣、鎂】** 在營養學上，有一些可以吃出好情緒的快樂食物，因這些食物能影響神經傳導、增加血清素分泌，在…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

…奶才對！** 乳品含鈣豐富，還可以提供優質蛋白質、豐富維生素B群和礦物質，如何攝取才能讓孩子健康成長，又避免血膽固醇上升？董氏基金會提供以下3秘訣做為參考： **1.每…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…能提高蛋白質的利用價值，維持良好免疫系統。此外，優酪乳還含有維生素B群，也是提升免疫系統的功臣之一。 **8.花椰菜** 花椰菜是一種超級食物，含有大量的抗氧化成分，其中含…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭

…在蔬菜的含量中可稱為頂級中的頂級。南瓜含有豐富的維生素B群、維生素E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵及亞麻油酸及水溶性纖維（β-聚葡萄醣），這些營養成分對於脾胃和肺都有助益，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…屬脂溶性，使用適量油烹調，更有利於吸收利用。 **維生素B群** 維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸組成，掌管身體從頭到腳、由裡到外眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解

…了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。 **維生素B群　破解6大錯物迷思** **1.吃B群尿液一定黃黃的？** 事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…的是優質蛋白質，因為蛋白質能緩解疲勞感，另外，也建議適度補充維生素B群，能提供人體所有代謝機制的產能來源。以及別忘了具有抗氧化功能的維他命，例如維生素C、E，或是由蔬菜、水果中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…：黃豆、黑豆、可可、堅果、深綠葉菜類。 **營養素3／維生素B群** 前面提到色胺酸是合成血清素的重要原料，但只有原料可是不夠的，還需要維生素B6作為輔酶，催化色胺酸形成血…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞