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「烹煮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「烹煮」的資料-
猴年好孕到！年節開孕食補大公開
…菟絲子、肉蓯蓉、肉桂、杜仲，這些中藥都可入菜餚煲湯與食物一同烹煮，美味又營養，除此之外，食物中若適量添加好的營養素，像是鐵質、葉酸、橄欖油、植物性蛋白、魚…等，都是營養優質食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466 -
減重瘦身好物 黑豆牛蒡茶通便整腸
…豆泡軟，牛蒡去皮、削成薄片。 3 將黑豆與牛蒡加水放入鍋中烹煮。 **功效：** 1 潤腸通便，調整腸內環境，清除腸胃毒素。 2 促進血液循環，消水腫。 3 改善三高（高…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545 -
天天吃納豆抗氧化 健康又長壽
…末，蔥類含有硫化丙烯可促進維生素B1的吸收。 2.避免高溫烹煮，血栓溶解酵素是蛋白質結構，高溫容易讓酵素失活，這也是日本人為甚麼能吃出健康的主要原因。 **文章提供／食安青…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301 -
過年大吃好嗨 小心腸胃疾病找上門
…有腸胃炎或輪狀病毒現象，大多是因飲食習慣、食物和水的不潔或未烹煮熟所感染，而引發腸胃方面的疾病。銀髮族的飲食特別要謹記「少油、少鹽、少糖、高纖維及適當熱量」，飲食均衡、吃八分飽。嬰…
http://www.top1health.cn/Article/248/34332 -
吃中藥不NG！6點禁忌非知不可
…老祖宗留下的用藥規矩與禁忌！特別是下列6大用藥Q&A，及4大烹煮要點，更應謹記在心。 ![服用中藥還在把藥粉直接倒嘴巴？當心！吃錯方式恐影響藥效，無法達到預期的調理效果！][…
http://www.top1health.cn/Article/302/36536 -
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜
…素，但搭配油脂加熱才有助脂溶性維生素的釋出，被人體吸收，因此烹煮番茄時別忘了加數滴植物油。挑選番茄時記得選有蒂頭的，其具有保護作用；保存時，先在冰箱放一層廚房紙巾，番茄蒂頭朝下，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454 -
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身
…增加好菌、抑制壞菌；還能防止胃腸道黏膜病變，幫助預防大腸癌。烹煮地瓜時，連皮一起加熱可以保留60%的維生素C和E，所以連皮一起吃更營養喔！ 
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