汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…低鹽醬油1茶匙。 **步驟：** 1. 蕎麥麵汆燙盛盤。 ![（攝影／江旻駿）][76916]  2. 綠花椰菜洗淨去梗，胡蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…蕉或1根小香蕉）、冷開水適量。 - 作法：將所有食材洗淨或汆燙處理後，與冷開水一起放入果汁機攪打均勻即可。 - 特色：此精力湯富含花青素、前花青素等多酚物質，可保護細胞免受自由…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
枸杞能壯陽？自製滋腎枸杞排骨湯

…酒1杯、排骨600g、鹽適量 **作法：** 1.將排骨汆燙去血水洗淨備用。 2.中藥材沖洗瀝乾。 3.將所有材料放到陶鍋中，燉煮1小時，最後再加鹽巴調味即可。 **用法…
http://www.top1health.cn/Article/239/25230
巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

… 1.豬肚用花生油、太白粉反覆搓揉，除去黏液和異味，洗淨，稍汆燙後，取出切塊 2.將適量清水放入瓦煲內，煮沸後加入車前草、薏仁、紅棗、豬肚，小火煲2小時，加鹽調味即可 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…最高的一種，建議購買新鮮蘆筍後盡快食用，且以微波、快炒或迅速汆燙的方式烹調，保有其營養價值。還有燕麥葉酸含量190（微克╱100公克），燕麥含有豐富的維他命B群，特別是葉…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、豬肉等高蛋白質食材一起調理、食用，汆燙後再涼拌也很好吃。加入少許的醋還能提升降血糖的效果。其他像是紅椒也對降血糖很有幫助。 **秋高氣爽的秋天** …
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
每天3顆紅棗　補血養顏不顯老

…、鹽2小匙。 **製作方法：** 1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水； 2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核； 3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後…
http://www.top1health.cn/Article/232/24780
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…候味道最好。 **4.甜菜根 BEETS** 烤過或汆燙之後切小塊，和羊乳酪一起放進沙拉裡。 **5.小白菜 BOK CHOY** 用蒸的，然後淋一些芝麻油並撒上黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…切絲涼拌或做成沙拉，以保留較多的營養素，如果不敢吃生菜則快速汆燙、蒸煮或大火快炒也不錯。但是，消化功能不佳、脾胃虛寒及腹瀉的人最好少吃，以免造成腸胃道的不適。高麗菜的某些成分會抑制…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

… **★蓮藕排骨湯** **材料：**排骨半斤（洗淨且汆燙過）、蓮藕2-4節（洗淨去皮切微厚片）、蓮子一把、干貝5-6顆（乾貨需先泡軟）、紅棗10-12顆（剝）、陳皮1小片、…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

…人料理Tips** 彩椒、小黃瓜、美生菜等食材不需要加熱或汆燙，但是要用冷開水或過濾水沖洗過後切成小丁再拌入米飯，這樣可以保留營養成分及增加口感層次的豐富性。雜糧飯含有很…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
吃對了美肌排毒　芝麻三色蔬最給力

…些水果還要多上好幾倍，也因為這樣，烹調時間不宜過長，以涼拌、汆燙、快炒的方式料理，最能留住口感與營養。
http://www.top1health.cn/Article/132/24530
人狗共食！自製蔬菜牛肉湯增飽足

…0公克、水適量。 **作法：** 1.牛肉切小塊，用滾水汆燙去除血水。 2.重新準備一個湯鍋將清水煮滾，然後將番茄、胡蘿蔔切小塊後連同川燙好的牛肉放進鍋內燉煮。 3.約燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/246/23727
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

…飲食選擇天然食材，少加工及調味料，烹調方式選擇低熱量的清蒸或汆燙、燉滷或燒烤，更重要的是控制食物份量。 **問題5／平常青菜吃得少，可以用水果替換嗎？** 蔬菜含豐富纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
春季養肝不感冒！3藥膳顧好免疫力

…當歸片1錢、枸杞3至5錢、菊花2錢。 - 說明：雞隻切塊、汆燙去血水後，加入洗淨的中藥材一起燉煮，雞肉軟爛即可食用。此藥膳適合燥熱體質的人，春天換季因風邪侵襲，常有皮膚癢、眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23485