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…加原味醬油」,只加入4種添加物,堅持只使用「非基因改造黃豆、小麥、食鹽、水」四種基礎原料。][79294] 健康養生專家潘懷宗博士表示,國人使用醬油常見的一個迷思,就是顏色夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159…衡。 **3:早餐的穀片** 以前所謂的穀片,是用小麥、大麥、米、燕麥等等充滿自然營養的食物,但是最近市面上所販賣的穀片,有很多都添加了過剩的糖分、色素、防腐劑和鹽分。變…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103…高草酸鹽含量食物的攝取量,像是菠菜、草莓、堅果、中藥材大黃、小麥、胚芽、黑巧克力、可可與茶等,因為喜愛攝取高草酸食物的人,其結石發生率是一般人的2倍!同時,也要限制維生素C的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993…補」吃什麼?唐代醫藥學家孫思邈曾提倡:「常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳」。今天推薦大家粳米荷葉粥,開胃消暑一舉兩得。 ![][78476] 我們說芒種時節的飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896…維生素C、鈣質和纖維素。 **(6)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」,維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌、糖尿病、高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744…住民族早期傳統作物,作為釀酒之酒麴,其營養豐富,蛋白質含量與小麥相當,而為稻米的2倍,膳食纖維含量為燕麥的3倍、地瓜的6倍,礦物質方面,含鈣特別豐富,為稻米的50倍、燕麥的23倍,…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644…花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽,都是維生素E的良好來源。不過,專家提醒,堅果類的熱量也不低,每天最多只能吃兩把。 **6、花青素** 美國…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429…豆、黃豆、玉米、棉花、油菜、甜菜、馬鈴薯、番茄、南瓜、木瓜和小麥等。 **基改作物抗蟲害 生態危害惹爭議** 基因改造食物具有生長速度快、抗蟲、抗病、抗除草劑、抗低溫、…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427黃酒以白米、小麥為原料,屬於釀造酒,與啤酒、葡萄酒並稱「世界三大古酒」。以浙江紹興為代表的麥麴稻米酒最有代表性。與白酒不同, 黃酒沒有經過蒸餾,一般酒精含量為14%∼20%,屬於低…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455…莖類的地瓜都有。不過,含量較高的還是洋蔥、蘆筍、牛蒡、香蕉、小麥、黃豆、大蒜等等。 不過,果寡糖雖好,卻也不是多多益善。王曉梅營養師提醒,過量食用果寡糖,可能造成脹氣、便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422… 平時經常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等,是最安全補充植物性雌激素的方式,長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐*…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301…者每日可攝取大蒜萃取物,每次約200~300毫克;同時可搭配小麥胚芽萃取物製品每日1~2克;以及每天攝取100毫克的鉀離子(每天1根香蕉即可),有助降低血管的壓力。 高血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337…豆、花生、利馬豆、菜豆、扁豆、豌豆、馬鈴薯、香蕉、芒果,以及小麥胚芽中。 顧名思義,凝集素會凝集紅血球、干擾胺基酸、甲狀腺素及脂肪的吸收,無助於營養素的吸收,故名為反營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211… 堅果種子類:杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。 油脂類:小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。 蔬菜類:菠菜。 均衡飲食是大腦最好的保養品,魚、蔬果、油脂和種子堅果都能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201…也含有維生素C;維生素E的健康來源是煮熟的菠菜、豆奶、芒果、小麥胚芽和一般綜合維他命。 最後,避免酒精的人得白內障的機率比其他人少10%。即使適量飲酒,像1星期小酌2次,都會…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177