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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…最健康的餐廳「Rouge Tomate」工作，發現該餐廳不用奶油和牛油，也不使用油炸料理，但仍然可以做出好吃的食物，甚至還入選為米其林餐廳。於是開始接觸到各式各樣的料理方法和食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…情商牙醫師幫她戴牙套，結果天天吃鬆餅配水果茶，鬆餅還要搭配鮮奶油或楓糖漿，結果竟然不到1個月，就胖了3公斤。 **戴牙套與減重無關　應該多攝取新鮮的蔬菜水果** 戴牙套…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…於已經吃下一整天一半的鈉攝取量。一般來說，加工越多、奶油越多的麵包，鈉含量也越高，陳怡錞營養師建議，早餐的白吐司不妨以全麥吐司取代，內餡少碰培根、熱狗、火腿等加工製品，可用…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…包時也應避免添加或減少高熱量抹醬，例如，巧克力醬、花生醬、鮮奶油、奶酥等抹料的使用，才能有效降低卡路里的攝取。 **原則5／飲料選無糖並慎選奶源：** 至於飲料部分，除了盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見於泡麵、麵包、奶油球、奶精，吃動物的肉建議去皮（因有皮下脂肪），除非是魚的脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…的特權，在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了，有時就只是想吃一點輕食，此刻來點優格沙拉或麵包…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…法：** **《泡芙的基底》** 1 在耐熱缽中加入水、奶油、鹽，不用包保鮮膜，直接放入600瓦的微波爐內加熱三十秒，直到變熱為止。 2 加入低筋麵粉，用電動攪拌器混合攪勻後…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…滋味，更是讓人回味無窮。 **材料：** 【芝麻脆皮】：奶油30公克、細砂糖30公克、蛋黃6公克、中筋麵粉50公克，白芝麻、黑芝麻各5公克。【泡芙麵糊】：奶油50公克、水8…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…健康飲食型態應盡可能地避免食用反式脂肪酸，像是部分氫化的人造奶油及固態脂肪。某些研究指出增加反式脂肪酸的攝取會增加心血管疾病的風險，其風險部份來自於低密度脂質蛋白增加所造成的效應。…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
零油煙不沾鍋！女王教「紙包魚」懶人料理

…顆、檸檬數片。 **調味料：** 橄欖油（或奶油）適量、白酒（或米酒）適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **作法：** 1.在烘焙紙先鋪上洋蔥絲，再放魚、蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40182
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

… - 材料：生食級干貝360克、檸檬1顆、植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1. 干貝解凍後，用紙巾吸乾多餘水分，備用。削好…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…還會過敏，因此我個人並不推薦。乳製品當中的低糖食品包括起司和奶油，不過這兩種食品的熱量都很高，所以也要留意攝取量。 **不可輕忽加工食品和調味料中的砂糖含量** 能夠攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…eamy）的料理一起享用，例如：包入滿滿起司的三明治或起司與奶油醬味濃厚的早午餐。相反地，番茄味道強烈的三明治則和這道湯品的味道太相似，建議不要搭配享用。 **份量：**2人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…易，不要想太多，直接翻成一半的半月形也不錯。也可擠上番茄醬或奶油醬。 **本文出自時報文化《一日三餐：麵包王&車珠媽的完美料理再現！》**
http://www.top1health.cn/Article/318/39028

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