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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…傷腦食物：** 1.紅肉：1周不超過4份。 2.奶油和人造奶油：1天不超過1湯匙。 3.乳酪：1周不超過1份。 4.糕點甜食：1周不超過5份。 5.油炸物及…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…切碎）20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - Ａ：蛋液2顆、鮮奶油4小匙鹽少許。 **作法：** 1.把洋蔥放到耐熱容器裡，蓋上保鮮膜，用微波爐加熱30秒。 2.把山藥、加熱後…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…**地瓜300公克、糖20至30公克（視地瓜甜度增減）、無鹽奶油30公克（素食者可用植物油替代）。 - **作法︰** 1. 地瓜連皮洗淨切小塊，放入電鍋蒸熟。 2. 電鍋跳…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…18%、脂肪27%）低碳水化合物飲食：桃子、燕麥、奶油、蛋、牛奶、培根、雞肉湯、起司、美乃滋、橘子、豆子。（每日熱量比：碳水化合物41%、蛋白質19%、脂肪40%） …
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…隱形的油脂來源，像是搭配食物的佐料，美乃滋、沙拉醬、乳瑪琳（奶油）、花生醬等等。這些佐料的熱量，一匙從50到100大卡不等，況且不只加一匙，很容易超過攝取標準。
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…離火放置於濕布上攪拌降溫，盛盤。 **單片三明治塗少量奶油** **●吐司** **﹝材料﹞：**白吐司（8片裝）、4片奶油10g。 **不加砂糖就能品嚐牛奶的香醇…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…最健康的餐廳「Rouge Tomate」工作，發現該餐廳不用奶油和牛油，也不使用油炸料理，但仍然可以做出好吃的食物，甚至還入選為米其林餐廳。於是開始接觸到各式各樣的料理方法和食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…情商牙醫師幫她戴牙套，結果天天吃鬆餅配水果茶，鬆餅還要搭配鮮奶油或楓糖漿，結果竟然不到1個月，就胖了3公斤。 **戴牙套與減重無關　應該多攝取新鮮的蔬菜水果** 戴牙套…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…於已經吃下一整天一半的鈉攝取量。一般來說，加工越多、奶油越多的麵包，鈉含量也越高，陳怡錞營養師建議，早餐的白吐司不妨以全麥吐司取代，內餡少碰培根、熱狗、火腿等加工製品，可用…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…包時也應避免添加或減少高熱量抹醬，例如，巧克力醬、花生醬、鮮奶油、奶酥等抹料的使用，才能有效降低卡路里的攝取。 **原則5／飲料選無糖並慎選奶源：** 至於飲料部分，除了盡…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見於泡麵、麵包、奶油球、奶精，吃動物的肉建議去皮（因有皮下脂肪），除非是魚的脂肪。
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地中海飲食是不是具有預防心肌梗塞及腦中風的效果呢？這個想法從以前就有很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…的特權，在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了，有時就只是想吃一點輕食，此刻來點優格沙拉或麵包…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…法：** **《泡芙的基底》** 1 在耐熱缽中加入水、奶油、鹽，不用包保鮮膜，直接放入600瓦的微波爐內加熱三十秒，直到變熱為止。 2 加入低筋麵粉，用電動攪拌器混合攪勻後…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…滋味，更是讓人回味無窮。 **材料：** 【芝麻脆皮】：奶油30公克、細砂糖30公克、蛋黃6公克、中筋麵粉50公克，白芝麻、黑芝麻各5公克。【泡芙麵糊】：奶油50公克、水8…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273