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「動物性」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「動物性」的資料

白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收率較高，而這些血鐵質通常來自動物性食品，如各種肉類，尤其是紅肉，因此若想補充鐵質可以適量攝取。 **【營養師小叮嚀】** 提到優質蛋白質許多人都…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題

…腸道消腫的能力。關於這一點，就從午餐和晚餐多吃蔬菜開始，遠離動物性蛋白質加上含澱粉食物的混合飲食，特別是晚餐一定要把它們從菜單中剔除。做到這些就有好的開始了！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/50551
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…坐不動的人) 6.喜歡吃重口味 7.喜歡吃精緻甜食、動物性脂肪、糕點、人造奶油、氫化油脂 8.抽菸 9.飲酒過量 10.情緒緊繃、壓力大 **辨識中風的方法…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

… **均衡攝取其他鐵質食物** 良好的鐵質來源，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…網路就流傳：「想預防痘痘惡化、春風吹又生，關鍵在少碰含有大量動物性激素、脂肪的牛奶。」而這樣的說法也引起網友熱烈討論。不過，牛奶真的有這麼罪惡嗎？想避免滿面全「痘」花，究竟該怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…反地，含鈉量多的食物被認為屬陽性，包括胡蘿蔔、日本薯蕷、動物性食物、鹽等等，具有使身體暖和的效果。曾我部女士指出，在飲食上有必要配合自己的身體狀況，選擇不同的食物。此外…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…傷心！碳水化物不足，恐釀酮酸中毒** 趙函穎營養師指出，當動物性蛋白質攝取量增加時，脂肪的攝取自然也會跟著增加。就以每顆雞蛋約含有5公克的脂肪，其中2公克為不飽和脂肪酸、1公克為…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…引起發炎的酸類飲食。乳製品、肉類和各式的糖只能適量攝取。糖與動物性蛋白質的組合很容易帶來那些突起物，盡可能不要在同一餐同時攝取！牛排、薯條和巧克力蛋糕是你的小小不良嗜好嗎？很難澈底…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…壓力大，多是頭髮提早老化、掉落的重要原因之一，尤其經常外食，動物性油脂、精製加工食品攝取過多，更會讓症狀加速。想要改善症狀，建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

….素食者及老年人，容易缺乏B群** 維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏；老年人/長期使用制酸劑/腸胃部分切除者，則因對B12的吸收能力受到限制，故對…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
喝豆漿、吃山藥易養大肌瘤？婦產科醫師解謎…

…，主要影響人體乳房、子宮、卵巢等器官的作用的α型受體，較易與動物性雌激素結合。而植物性雌激素，則與有利心血管、骨頭活動的β型受體結合度較佳。因此，適度攝取天然食物中含有的植…
http://www.top1health.cn/Article/302/50343
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…物本身鈣質的吸收率部分，依據食物來源區分鈣質種類，大致可分為動物性鈣質和植物性鈣質，人體對兩者的吸收率差不多，但動物性食材除了鈣質之外，還含有鎂、多種維生素，以及更完整且較多的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…確實有整體偏向高蛋白飲食的現象，且蛋白質獲取來源多主要以「高動物性」蛋白質飲食為主。但蛋白質本身並不會造成人體血鈣、骨鈣的流失。反到是多數的高蛋白食物或加工食品（火腿、香腸…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…多種「植化素」。 **乳癌患者採取「低脂飲食」　減少多動物性飽和脂肪** 根據美國哈佛大學一項超過12萬名女性參加的調查結果顯示，若罹患乳癌前就已是高脂肪攝取群，死亡率會增…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…有肝臟、肉類、魚類、豆類、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/355/50362

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