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女性如果有不正常的出血，要小心可能是子宫肌瘤在作怪！根据统计，40岁到50岁女性发生子宫肌瘤的机率高达5成到8成，2013年台湾子宫肌瘤人数约37万人；除了追踪诊断与治疗，中医建议，为了避免养大子宫肌瘤，平时也应该注意减少摄取风险食物。网络流传：“有子宫肌瘤不能喝豆浆”，是真的吗？

子宫肌瘤是子宫平滑肌与结缔组织纤维异常增殖所致，为一常见的良性肿瘤，约占生育年龄妇女的1/5～1/4，但是，大部份没有症状，至于其生成的原因，至今尚未明了。约10%-20%会出现阴道不正常出血，而约33%的门诊患者有异常出血情形。通常会随著雌性荷尔蒙的刺激而长大，例如怀孕或荷尔蒙治疗时；相对的停经后也会渐渐缩小。

中医：症瘕和积聚，导致腹胀或出血

中医林雅莹表示，中医理论认为子宫肌瘤的成因，在中医典籍《校注妇人良方》中有明载：“妇人腹中瘀血者，由月经闭积，或产后瘀血未尽，或风寒滞瘀，久而不消，则为积聚症瘕矣。”症瘕和积聚，都是腹内或妇女胞中结块，伴有胀痛，或出血的一种病症。

为什么容易有“症瘕积聚”的发生？林雅莹中医生表示，多因情志抑郁、饮食内伤等，致使肝脾受伤、脏腑失调、气机阻滞、瘀血内停，日久渐积而成。而正气不足，更是本病发生的主要原因。而体型较肥胖的女性，会发生子宫肌瘤的机率会较高，因为脂肪细胞也会分泌少量的雌激素，所以当体内脂肪越多、越肥胖，体内雌激素浓度较高，就容易刺激异常细胞的增生。

风险饮食应该把握“勿过量”原则

造成子宫肌瘤的原因，除了饮食或环境上的荷尔蒙过度刺激以外，还要考虑可能是自身免疫系统太弱，无法抑制异常组织的生长，或是患者本身肝脏机能不佳，无法将部分的雌二醇代谢掉。具有风险的饮食应该把握“勿过量”的原则，并且尽量吃原形的真食物，避免加工过度的食物。以下建议减少摄取动物性荷尔蒙、避免发性食物与过度摄取滋补药膳，以及避免受到环境荷尔蒙的干扰：