「優酪乳(優格)」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料-
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群
調查指出，台灣約每2至3個人就有1個人有脂肪肝，近年發現，有些病人的脂肪肝會演變成脂肪肝炎、肝硬化，甚至肝癌。營養師指出，脂肪肝可以逆轉，除了需要控制體重以外，建議平日可多補充維生…
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千島醬、凱薩醬、油醋醬 最害人發胖的沙拉醬是？
你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421 -
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯
「人帥益生菌、人醜一身菌！」、「大便不通，心事重重」，提到益生菌，許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康，減少腹瀉或便祕，看起來膚質較好，以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413 -
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶
好餓阿～冬天食慾旺盛，彷彿肚子裡長了一頭大食怪，許多上班族才剛吃完中餐沒多久，突然又覺得餓了，想要吃點巧克力蛋糕、水煎包或是大腸麵線，又怕越吃越胖，對身體造成負擔。營養師推薦3道美…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325 -
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！
若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362 -
屁又臭又響好尷尬 營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁！
許多人都經歷過，在電梯裡偷偷放了一個臭屁，還馬上假裝鎮定的搧風、左顧右盼，撇清自己的嫌疑，或是在安靜的會議室裡，想悄然無聲的偷放屁，結果卻響徹雲霄，好不尷尬。到底為什麼會放屁，怎麼…
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大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病
你方「便」後會留意自己的便便型態嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「大便浮油該怎麼辦？莫非是腸癌前兆嗎？」引起許多網友關注。究竟糞便浮油是身體哪裡出問題，該怎麼…
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什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康
雖然什錦榖麥可以直接就這樣吃，但如果淋上牛奶或優格，就會更容易入口，也更加美味。除了這裡介紹的材料以外，也很推薦搭配甜酒、水果奶昔或可可亞。請多多嘗試各種配料，找出自己喜歡的搭配吃…
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糖尿病患三少一多飲食健康食譜~心纖早餐DIY
糖尿病飲食健康食譜:立攝適水果優格沙拉 材料： 作法： 營養成分表 心纖早餐DIY-立攝適水果優格沙拉完成! *產品請遵照醫師或營…
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女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…
月經來潮時間準不準？經血排的乾不乾淨？這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨，比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沈等問題。為了讓經血儘量出清，網路瘋傳經期助排經血…
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不老不胖又排廢的超級食物是？
是不是常常羨慕電視媒體上的名人、藝人，好像數十年如一日，完全看不出歲月的痕跡？除了天生基因的優勢之外，美麗的關鍵其實也取決於後天健康營養的飲食和愉快的保養心情。 
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