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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 722 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

巧吃杏仁能止咳？更有助抗腫瘤

…果，所以人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁還含有豐富的脂肪油，可降低膽固醇，對心血管疾病的防治有良好的作用。中醫認為，杏仁有生津止渴、潤肺定喘的功效，可用於肺燥喘咳等症的保健與治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25219
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

… **二、保護心血管** 老人平時堅持吃一些粗糧，可以降低膽固醇預防動脈硬化，因為粗糧中有許多的植物纖維，剛好植物纖維進入腸道裡可與腸道內的膽汁酸結合，所以多吃粗糧可以很好的起…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
毒素太多？快補纖維素清腸道

…-次亞麻油酸）比例高。適度食用含有Omega-3的食物有助降低膽固醇、減少罹患心血管疾病風險。 ALA（α-次亞麻油酸）成分在人體中，也會轉化為多存在於動物性脂肪中的EPA和…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…高油脂肉類、高鈉湯底與配料為主，很容易造成體內高膽固醇上升、低膽固醇下降，一旦體內有如此的明顯變化，油脂代謝不平衡，即容易造成使血管栓塞的三酸甘油脂增高，大大增加心血管疾病爆發的風…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…但都不自知，因為通常無法感覺到血管正逐漸的堵塞之中。要有效降低膽固醇，除控制飲食、勤運動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…有多元不飽合脂肪酸、維生素B群、蛋白質、卵磷脂等營養素，可降低膽固醇、穩定血糖、延緩老化等。除此之外，花生還含有一種酚類化合物「白藜蘆醇」(resveratrol)，可以促進腸道好…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
心臟衰竭躺床上也喘　「貼」心守護

…不可太勞累。 **2.低鈉飲食：**注意少量多餐，採低膽固醇、低鈉飲食。並且多吃含纖維素的食物，保持排便通暢。體重超標的人，應該控制三餐的飲食及熱量，維持正常體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/24950
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…也不斷上升。若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季、研究發現可降低膽固醇的桑椹，或許是個不錯的選擇！ ![桑椹所含的豐富且多樣化植化素，能抗發炎、清除自由基，有助預防肥胖。（圖片／取…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…，高達8成。另外，醃泡菜的辣椒所含的辣椒素能促進脂肪燃燒、降低膽固醇；泡菜屬發酵食品，含有豐富的乳酸菌等益菌，它能幫助腸道內好菌的生長，更能調整及保護腸道環境。 ![中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
苦茶油能助孕？7大好處報你知

…山茶甙具有強心作用，山茶皂甙可幫助溶化血栓，茶多酚則可有效降低膽固醇、預防腫瘤發生，因此苦茶油具有相當不錯的降血脂效果，能夠有效清除附著在血管內壁的脂肪與膽固醇，有助於疏通、軟化血…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…)指出，鷹嘴豆是營養價值很高的豆類，富含蛋白質和纖維質，可降低膽固醇、罹患心臟病和第二型糖尿病的風險，它的高飽足感還有助於減重。以下鷹嘴豆的6大好處，你一定要知道！ **【鷹…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，還可以降低膽固醇，治療高血壓、糖尿病、哮喘、便祕、浮腫及消除皺紋等。 **Tips：**烤後的蘋果又香又軟，非常好吃，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

… 減肥原理：燕麥是粗纖維食物，浮腫、便祕等有輔助療效，能降低膽固醇，而且有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…口癒合；燕麥還富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，可調整腸道功能、降低膽固醇、預防心血管疾病。  ![][74221] 燕麥可和紅棗料理成紅棗燕麥飯，其…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…適合當早餐食用；富含大豆皂素，可吸附小腸過多的醣類和油脂，降低膽固醇和中性脂肪。此外，紅味噌還能抑制人體雌激素的不正常分泌和刺激，進而防止生成腫瘤，有助於減少乳癌、…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578

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