體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

改善糖尿病第一步：減少1公克胰臟脂肪

…少碳水化合物的攝取量開始。提醒糖尿病患者，進行飲食或體重控制之前，應先諮詢專業醫師或營養師，才能正確減重、吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/248/30373
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…忘了點一盤小黃瓜涼拌菜！鮮綠脆口的小黃瓜，營養價值豐富，有助體重控制、預防心血管疾病，對於國人十大死因之首的癌症，更有很好的預防和改善效果，營養師提醒烹調時最好不要切頭去尾，那可是…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…師夏子雯指出，以身高157公分的太妍來說，由於其職業的關係，體重控制需較一般人嚴格，但體重最輕不可低可於46公斤，BMI值不能低於18.5正常值下限，否則可能影響身體的代謝、免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…和纖維等營養素，不僅適合做為一般人的正餐食用，也特別適合當作體重控制的低卡餐。 **【南瓜嫩豆腐煲】** - 材料：南瓜160公克、嫩豆腐1塊、高湯200c.c.、…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…取7700大卡，就可減掉1kg的體脂肪，想減重者，必需先從「體重控制者──每日應攝取熱量」公式，算出自己每日應該攝取的「熱量／大卡」，這個結果的熱量，已經比「目前」體重所必需攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…0至15天，可望減少總攝取熱量約5000至8000大卡，有助體重控制。 **【早餐示範／鮮蔬瘦肉粥】** - 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
糖友別吃火鍋？醫師教你巧吃不養胖

…以免延誤治療，花錢又傷身。近幾年有許多新型藥物有助於體重控制，如果民眾有體重過重的困擾，可以帶著平日的飲食紀錄，到內分泌及新陳代謝科求診，經由醫師完整評估，排除可能疾病，配…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…中的飽和脂肪攝取也是危險因子。高血脂的預防最重要就是體重控制，因為「萬惡肥為首，百病胖為先」，肥胖者只要減低原來體重的5～10％，就可改善高血脂。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…，可增加肌肉組織的生成，較能減去脂肪與多餘水份，進而達到維持體重控制目的。 **【營養師小叮嚀】：** 路跑不只是運動，更是對於生活堅持的態度，跑出屬於自己的改變，讓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…關節疼痛和增加改善機會。 **原則2／選雙好鞋** 體重控制得恰到好處，再加上一雙好鞋，活動起來就更加身輕如燕。一雙柔軟的鞋子，如運動鞋、氣墊鞋等，就好像在腳上穿上一對「避…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…稍嫌過量，只能說身為藝人，為了在螢光幕前保有較纖細的體態，在體重控制標準上不得不低於常人。蕭敦仁醫師強調，對於一般正常人來說，若有瘦身減重需求，建議在設定減重目標時，需注意…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
糖尿病熟女腰圍超標　血糖難控制

…以上糖尿病病友，近7成有BMI過重或肥胖的情形，但沒有做任何體重控制者卻高達6成；即使是體重正常，近5成女性病友的腰圍超標，比例是男病友3.5倍以上，長期不利血糖控制，恐會增加截肢…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479
運動減重魯蛇　4飲食秘訣防胖更給力

…讓孩子長得更高，至於煩人的肥胖問題，建立良好的飲食習慣，對於體重控制更有裨益。 ![臨床發現，小孩肥胖的情形多來自飲食習慣的不良，而養成天天5蔬果的習慣，有助控制體重。][858…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…以減少罹患慢性疾病，還會刺激體內分泌生長激素，促進長高，幫助體重控制。除此之外，國健署也提醒，孩童喜愛的含糖飲料若攝取過量會造成身體的負擔，應盡量避免，並養成多喝白開水及天…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…織建議，成人每周至少應達150分鐘中等費力運動。 **3.體重控制／**由營養師與運動專業人員的協助下，聰明吃、快樂動、天天量體重，做好體重控制。 **4.定期篩檢／**利用國…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267