香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

…：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（依口味加減）、杏鮑菇1條（依口味加減）、紅蘿蔔適量、蘆筍適量、素火腿2片（依口味加減）、黑胡椒適量、海鹽酌量…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…，建議還是還是儘量吃新鮮的好。但有些蔬菜，比如番茄、胡蘿蔔、香菇、洋菇、山藥、牛蒡 ……，烘乾之後反而讓原本的味道濃縮，加入湯品或菜餚，會有不同的風味。 **Step 1／挑…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
清水變高湯！昆布變出4種美味湯品

…理中需要少份量的水就從冰箱拿出來取代。後來開始加入小魚乾，或香菇一起浸泡，於是慢慢建立起使用習慣。且昆布高湯的做法非常簡單，只要利用晚上的時間將材料與水放入玻璃罐，整罐存放…
http://www.top1health.cn/Article/80/40222
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…菜類的芥蘭、龍鬚菜、菠菜等青菜，非水溶性膳食纖維較多；木耳、香菇、金針菇等蕈菇類食物，則是水溶性膳食纖維含量較高。水果中的芭樂、桃子、李子、香蕉、奇異果，膳食纖維含量較其他水果高，…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

… 海藻類包括裙帶菜、海苔、鹿尾菜、寒天等等。菇類則包括香菇、金針菇、鴻喜菇等等。這些都是糖類含量少的食物，但用砂糖調味燉煮出來的加工食品仍應盡量避免。酒類當中，燒酌、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…是營養補充劑。食物來源：鮭魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、乾香菇。 **3.鈣：**鈣質對於維持好骨力、養護好肌力非常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法支撐肌肉，肌肉會變得沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司融化在口中的絕妙滋味吧！ ![][105813…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…0個（20g）、櫛瓜1/10個（50g，或嫩南瓜1/5個）、香菇1朵（25g）、切片起司（高達起司或切達起司）1片、紅捲鬚萵苣（或紅生菜）3片（30g）、食用油（葡萄籽油或芥花油）…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥

…陰的作用，平時可以多吃富含黏質的黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食物。 **原則3／適度攝取鈣質：**更年期婦女的鈣質流失速度較一般人快，建議平時適度食用鈣質含量較多的…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…** ◎蔬菜類：紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、黑木耳、番茄。 ◎海鮮／肉類：烏骨雞、海參、牛肉、豬肝（膽固醇過高或肥胖者，牛肉、豬…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…荐兩道適合癌友食用的食譜：  ![香菇釀豆腐是適合癌友食用的食譜。][103953] **★【香菇釀豆腐】** **1.材料：** 豆腐3…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…【百菇鮮雞湯】** **材料：**金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。 **做法：** 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…0 克）、高麗菜50 克、番茄10 克、綠花椰菜10 克、鮮香菇10 克、豆捲10 克、無糖豆漿250 cc、鹽少許、豆腐80 克、毛豆5 克。 **做法：** 1.鮮香菇、高…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

… **1.蔬菜類：**菠菜、紅鳳菜、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、香菇、茄子。 PS：黑木耳營養豐富，物美價廉，富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計的「鮮奶雞肉香菇蒸蛋」，以補鈣三兄弟—鈣質、維生素D、維生素C的元素出發，使用牛奶、香菇、雞蛋、蔬菜等食材，做出的蒸蛋色彩豐富又營養…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471