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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

梅子熟了！青綠色的梅子掛在樹梢，摘下之後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品，廣受大家歡迎。營養師指出，梅子不只好吃，也富含有機酸以及酚類化合物，可以調節人體的新陳代謝。許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

梅子季節來囉！酸酸甜甜的梅子，可以加工成梅子乾、梅子酒、梅子醋等，大朋友和小朋友都喜歡！每年大約從4月開始，就是梅子盛產的季節，不妨利用新鮮梅子自己做健康梅子醋，不但可以在熱炒時用…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
受涼血瘀易疲勞　當歸茶去瘀活血精神好

…，還是覺得很疲倦、沒有精神？可能是「血瘀」造成。中國知名中醫養生專家表示，中醫的瘀血可分為「氣鬱血瘀」、「寒凝血瘀」2種，氣鬱血瘀通常與情緒有關，寒凝血瘀則與骨盆腔受涼，所導致的「…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

口感爽脆的荸薺，不僅多汁、鮮甜，更是不少中式料理增加口感變化的重要食材！不過，荸薺的好處可不僅於此，營養師表示，適度食用荸薺，更有預防水腫、抑制黃金色葡萄球菌，以及大腸桿菌的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

…常，卻頻頻出現疲勞、頭暈、嘴唇發白等貧血的症狀？中國知名中醫養生專家表示，現代女性多飲食不均衡，若再加上經血過多，即使紅血球數目正常，往往容易氣血雙虛，一旦氣血雙虛，即使沒貧血還是…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產、適合在春天享用的超級鮮蔬，本文精選…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
攻克子宮頸癌　有性生活就要定期檢查

台灣的女性其實應該算是世界上最幸福的女性，其他方面不說，單指身體健康維護方面，有了健保的支持，政府衛生單位的指導，今天女性才能受到很周全的照護，可是人在福中真的不知福，在診間，最近…
http://www.top1health.cn/Article/248/37430
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，中醫師提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

蜂王乳營養價值豐富，自古以來就是宮廷妃女永保青春的營養品，中世紀的歐洲更將蜂王乳視為長生不老的寶物！不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「蜂王乳人人都能吃嗎？」營…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
模仿效應？！北捷凶嫌持刀砍警，生命徵象穩定

台北市昨日甫發生內湖女童被害事件，今29日又出現精障個案於台北捷運傷人案件，受傷的捷運警察頭部、臉部、手臂、背後均遭到凶嫌從背後攻擊，所幸送醫急救後，目前生命徵象穩定。 ![新北…
http://www.top1health.cn/Article/245/37393
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

今天想喝什麼湯？台灣人愛喝湯，且普遍認為湯煮得越久，味道和營養也越好，因此常常一煮就是好幾個小時，非要等到食材「入口即化」、「骨肉分離」才滿意。然而，營養師提醒，這樣的美味煲湯並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
不只助瘦身！爬樓梯能減緩大腦老化

多爬樓梯不只可以強化肌肉使身體更健康，根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia University)的最新研究，爬樓梯很可能還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37360
健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…第一道料理，東方人則恰好相反，把湯品放在用餐的最後。究竟，以養生保健的觀點來看，「餐前喝湯」和「餐後喝湯」，哪一種方式比較正確呢？ ![][188199] **國人習慣餐後…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

堅果類食品雖然有益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…正所謂“好的開始就是成功的一半”就讓中醫師教您如何用對的方法養生，邁向幸福健康人生。此時大自然氣溫正逐漸上升，也是人體內陽氣開始生發之時，而中醫認為肝主春生之氣，因此春季養生的兩大…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349