飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

… **訣竅2／餐後吃甜點** 若在兩餐中間攝取甜食，會使飯後上升的血糖值在短時間呈現大幅度的起伏，而餐後攝取甜點，則能維持血糖穩定度。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…、產地和製程的茶葉之咖啡因、丹寧酸及茶鹼含量都不盡相同，建議飯後1～2小時再喝茶，避免影響鈣和鐵的吸收率。][108276] **狀況2／降低鈣質吸收** 咖啡因會降低鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
誤為鬼壓床、嘴饞　竟是夜間血糖波動！

…降，每年平均約減少5%，Beta細胞功能不良，會造成更嚴重之飯後高血糖、加速由糖尿病前期至實質糖尿病之進展，以及導致口服藥物更快速失效等。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師長…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877
別讓牙周口腔生病了！仔細刷牙3分鐘別貪快

…不確實，引發牙周病危機。專家呼籲落實「潔牙333守則」，3餐飯後都要刷牙，吃完東西30分鐘內要刷牙，並且每次刷牙3分鐘以上，才能遠離口腔疾病。 ![落實潔牙333原則，3餐飯後3…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！

不論是與三五好友話家常，還是飯後去油解膩，芳香、爽口的綠茶一向是許多人最愛的飲品。不過，近來網路卻流傳「生理期來臨時，應避免飲用綠茶，以免影響經血排出、加劇經痛不適」的說法，引起不…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
午休錯誤趴睡，恐釀5大傷害　這樣做才對！

中午吃飽飯後趴睡小憩片刻，是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方，比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好！不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「午休趴睡姿勢若不正…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…/3手掌大的肉類或黃豆製品類，就能完美均衡三大營養素，再配上飯後一顆拳頭大的高纖水果，更能吃下美顏護肌的維生素與抗氧化多酚，在減重之餘，還能維持好氣色，一舉多得。 **【營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
「血糖震盪」是什麼？讓醫師來說分明

…dL，都是可以接受的。換句話說，假設當你的空腹血糖，飯後一小時，飯後兩小時，飯後三小時血糖分別為86, 124, 94, 71時(這數值是引用前一份Diabetes car…
http://www.top1health.cn/Article/248/40645
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…1缺乏症等，因此吃飯時不宜搭配茶食用。喝茶的正確時機，建議在飯後1小時較佳。 **3.孕產婦少喝茶：**女性在懷孕期、哺乳期飲茶皆不宜過量，茶內含的咖啡因會增加孕婦的排尿次數，且…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…級滿足，量血糖時並沒有抱多大期望。但這是怎麼一回事？飯後血糖竟然是150mg／dL！難以置信！於是又連續測了3次血糖，結果呈現160mg／dL的平均血糖值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…該不甜的水果就是低GI值的水果，可以放心大膽的吃。結果，除了飯後吃，正餐之間也常吃這一些不甜的水果，結果竟然血糖飆升。除了攝取水果的份量勿超量之外，營養師蘇妍臣表示，水果G…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…且有口乾舌燥、大便乾硬難解的人飲用。 **小叮嚀：**飯前飯後都可飲用，1天量不要超過1500c.c.。
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…配豆漿、薏仁漿；午餐的主食選擇糙米飯，配菜可多挑幾種蔬菜類，飯後再吃一顆拳頭大的水果(像是蘋果或柳橙)。晚餐則可以適度用地瓜、芋頭來代換部分米飯，飯後想喝湯的話，不妨選擇新…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
消口臭神器　吳明珠推：蜂蜜決明茶降火氣

…肝火，可潤腸通便，蜂蜜潤腸。 **用法：**早晚兩次，飯前飯後皆可飲用，1天量不超過1500c.c.，因決明子可通便，腹瀉者不適合飲用。 **生脈飲：生津止渴** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40311