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「飯後」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料-
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…
…、比菲德氏菌、啤酒酵母、蜂王乳、藍綠藻等。 **睡前、飯後2小時後 再補充攝取有益菌效果好** 至於攝取有益菌的時間則是以睡前為佳，因為睡前一般不吃東西，腸胃蠕動會變慢，也…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919 -
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶
…**吃水果的好時機：在用餐前1小時** 提醒，許多人習慣在飯後吃水果，由於水果含有果糖，會在半小時至1小時消化完畢，此時正餐的食物還停留在胃部，會形成腸道「塞車」的局面；如果水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899 -
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？
明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不鹹，甚至沒什麼味道的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770 -
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖
… **訣竅2／餐後吃甜點** 若在兩餐中間攝取甜食，會使飯後上升的血糖值在短時間呈現大幅度的起伏，而餐後攝取甜點，則能維持血糖穩定度。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951 -
長期喝茶當喝水 當心引爆3大健康危機
…、產地和製程的茶葉之咖啡因、丹寧酸及茶鹼含量都不盡相同，建議飯後1～2小時再喝茶，避免影響鈣和鐵的吸收率。][108276] **狀況2／降低鈣質吸收** 咖啡因會降低鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800 -
誤為鬼壓床、嘴饞 竟是夜間血糖波動！
…降，每年平均約減少5%，Beta細胞功能不良，會造成更嚴重之飯後高血糖、加速由糖尿病前期至實質糖尿病之進展，以及導致口服藥物更快速失效等。 糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師長…
http://www.top1health.cn/Article/33/42877 -
別讓牙周口腔生病了！仔細刷牙3分鐘別貪快
…不確實，引發牙周病危機。專家呼籲落實「潔牙333守則」，3餐飯後都要刷牙，吃完東西30分鐘內要刷牙，並且每次刷牙3分鐘以上，才能遠離口腔疾病。 
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