維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…彤指出，抹茶富含兒茶素、氨基酸、咖啡因、維生素C、維生素A、維生素E、維生素K、類黃酮、多酚、礦物質（鉀、鈣、鐵、硒、鋅）和膳食纖維等營養成分。其中，兒茶素抗氧化能力特別強，能清除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…外，為了避免運動過程中產生自由基對人體造成傷害，最好能多補充維生素E、C和β胡蘿蔔素。 **【健康小叮嚀】：** 維生素B群有助於燃燒脂肪與醣類，能將熱量轉換成二氧化碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…可以促進傷口癒合，並增強對受傷、感染等壓力的抵抗力。 **維生素E** 維生素E是絕佳抗氧化劑，可以減少維生素A的氧化，提高利用率。維生素E還能中斷自由基造成的脂質氧化反應，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

… **6. 堅果／** 堅果類都含有豐富的維生素E，以及不飽和脂肪酸，一些研究指出，不飽和脂肪酸可以調節我們身體的免疫系統，此外，根據哈佛醫學院的研究報告指出，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…炎。][112877] **2.維生素C、維生素D、維生素E：**這一些維生素具有抗氧化劑，以及長鏈多元不飽和脂肪酸。建議多吃富含維生素C水果（例如：木瓜、鳳梨、草莓、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…進健康。抹茶富含兒茶素、氨基酸、咖啡因、維生素C、維生素A、維生素E、維生素K、類黃酮、多酚、礦物質（鉀、鈣、鐵、硒、鋅）和膳食纖維等營養成分。尤其兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這

…大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力，更是維生素C的20倍、維生素E的50倍！日本、韓國、美國的科學家都積極研究柿子，網路上也傳出柿子可以抗癌、降血脂的消息，這些好處都是真的嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/46892
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…**★蘆筍炒堅果** 杏仁有豐富的亞麻油酸等不飽和脂肪酸及維生素E，對於抗膽固醇、預防動脈硬化的效果相當好。 **料理搭配組合：** - 預防高血壓：牛肉（蛋白質）＋大豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…養師表示，適度吃雞蛋之所以有利心血管健康，主要與雞蛋中豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑有關。適度攝取上述營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…鬆！ **5.菠菜** 菠菜含有維生素B群、維生素E、鐵、葉酸、類胡蘿蔔素、葉黃素、膳食纖維等多種營養，有「蔬中之王」的美譽，也是很棒的健腦食物。其中，B群有助於減…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…麻／補血又美肌，高鈣還能舒緩疼痛** 黑芝麻富含亞麻油酸和維生素E，可以抗老化、延緩衰老，維持皮膚潤澤；芝麻含鐵量高，可補充隨經血流失的鐵質，維持好氣色；黑芝麻也是知名的高鈣食物…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…作用。以營養而言，堅果油脂富含單元不飽和脂肪酸、維生素B群和維生素E，以及磷脂質，是有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬溫熱性食物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…不僅膳食纖維含量豐富；更含有人體必須的維生素B群、維生素C、維生素E等營養素，適度食用對人體好處多多。除了上述好處外，日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子在其著作《食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
不給糖就搗蛋！6.5根棒棒糖，熱量等於1碗飯

…素，可增進皮膚健康及幫助牙齒骨骼生長發育。堅果含豐富礦物質、維生素E和不飽和脂肪酸，有助於心臟正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動。但要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份（1湯匙量約…
http://www.top1health.cn/Article/248/46743
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念

…、E、鈣、鎂、葉酸的水果或蔬菜（例如奇異果、深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）與油炸類食物。市…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞